Hírlevél a tudatos önfejlesztésről
Mi a Te életfeladatod?
Állandóan fel kell figyelnünk minden véletlenre, minden válaszra, amelyet a világ a rendelkezésünkre bocsát. Ha engedjük, hogy a szépérzékünk vezessen minket, akkor megtaláljuk azokat az embereket és azokat a helyeket, akik válaszokat hordoznak a számunkra, mert őket fényesebbnek, szebbnek fogjuk látni.
Ahhoz, hogy számunkra fontos embereket, helyeket, jelzéseket felismerjük, a megfigyelő álláspontra kell helyezkednünk. Ha felötlik bennünk egy szokatlan, érdekes gondolat, fel kell tennünk a kérdést: Miért épp most jött ez a gondolat? Miképpen függ ez össze az életemmel? Ez a szemlélet segít abban, hogy hátrébb szorítsuk azt a vágyunkat, hogy mindent magunk irányítsunk. Segíti, hogy utat engedjünk az érzelmeink sodrásának.
Jussunk el a pozitív életszemlélethez
Amikor negatív gondolataink támadnak, és azt érezzük, hogy valami rossz fog történni, akkor meg kell semmisítenünk a félelem képeit. A tudatunk segítségével egy másik, kedvező és kellemes képet kell elképzelni a félelem szülte kép helyén. Amikor eljutunk a pozitív életszemlélethez, és az intuíciónk csupa pozitív dolgot sugall majd, az akkor érkező negatív megérzéseket viszont már nagyon komolyan kell venni, és nem szabad követni. Például, ha mindig erős szorongásunk van, amikor repülünk, akkor nem vesszük észre az intuitív szorongásunkat, mert mindig félve ülünk repülőre. De ha eddig félelem nélkül utaztunk repülőgépen sok esetben, és egyszer csak erős ellenérzésünk támad a következő utunkkal kapcsolatban, akkor arra a repülőre nem szabad felszállni.
Talán mindenki feltette már magának a kérdést: Miért ebbe a családba születtem? Milyen feladatot kell teljesítenem? Mi az életem célja, valódi feladata? Mi végre élek itt a földön? Sok formában feltehetjük a kérdést, és keressük a választ.
A legtöbb családban az apa és az anya különböző típushoz tartoznak. A gyermekeikben pedig szövetségest keresnek a saját értékrendjükhöz. Amikor viselkedési követelményeket támasztanak a gyerekeikkel szemben, figyelmen kívül hagyják, hogy ketten kétféle viselkedést követelnek a gyerektől. A gyerek számára a szülei élete mindig hordoz valami tanulságot, de ezt a tanulságot ritkán fogalmazzuk meg. Ennek az az oka, hogy nem akarjuk kritizálni az öreg szüleinket.
Minden ember, akár tud róla, akár nem, a saját életével azt akarja megmutatni, hogy szerinte hogyan kellene az embereknek élniük. Amikor megvizsgáljuk a szüleink életét, akkor azt is meg kell neveznünk, hogy a szüleink helyében miben változtatunk volna. Külön kell vizsgálnunk az apánkat és külön az anyánkat. Hiszen az ő életük kitörölhetetlen nyomot hagyott a mi életünkben, bennünk, hiszen sok közük van ahhoz az emberhez, akivé lettünk.
Mi az életfeladatod?
Ha eddig megkérdeztem bárkit (önmagamat is beleértve), hogy az anyja vagy az apja álláspontját választaná-e saját maga számára, mindenki azt válaszolta: egyiket sem. Mert ha kívülről megvizsgáljuk a szüleink életfelfogását, azt találjuk, hogy bizonyos szempontból mindkettőnek igaza van, és bizonyos szempontból mindkettő téves.
A mi életfeladatunk, hogy valahogyan összehangoljuk azokat a nézeteket, feladatokat, amelyeket ránk örökítettek a szüleink. Az életünk küldetése, hogy megoldjuk, feloldjuk azokat az ellentmondásokat, amelyeket kaptunk, s ezt önkiteljesítő módon tegyük.
Ha szeretnél az életedben egyensúlyt teremteni, és azt hosszasan megőrizni, ebben segít téged az Ego building tréning.
Ego building az önismeret, a kapcsolatkezelés mesteriskolája
Az Ego building 150 órás önismeret, a kapcsolatkezelés mesteriskolája, hiszen a tegnapi megoldások egyre kevésbé alkalmazhatók a mai helyzetekben.
Bármilyen munkát végzünk is, legyen az értékesítés, ügyfélszolgálat, közszereplés, oktatás, vagy bármi más, a sikeres munkavégzés elképzelhetetlen a mondanivalónk és a személyünk elfogadtatása nélkül. Általánosságban azonban elmondható, hogy senki nem születik optimális kommunikátornak. A kommunikáció ugyanis olyan készség, amely ugyan rendkívül szorosan kapcsolódik a személyiségünkhöz, temperamentumunkhoz, pszichés tempónkhoz, mégis bizonyos gyakorlatokkal igen hatékonyan fejleszthető. Ezért az Ego-building tréning fontos alkotóeleme az önérvényesítő (asszertív) kommunikáció.
A közös munka során a résztvevők megtanulják, hogyan korrigálhatják a rossz hangulataikat, téves hiedelmeiket, gondolataikat. Alapfeltevés, hogy a gondolat megelőzi az érzelmet, ezért a tréning során megtanuljuk, hogyan helyettesíthetők a negatív gondolatok egészséges gondolatokkal. A lelki egészség megszerzése és megtartása azt eredményezi, hogy a hangulatunk, a viselkedésünk, a fizikai állapotunk (az immunrendszerünk), az önértékelésünk javul, sikerességünk az élet minden területén nő.
A 15 alkalmas csoportfoglalkozások során megtanuljuk, hogyan kell azonosítani a diszfunkcionális gondolatokat, érvényességüket tesztelni, majd olyan új készségeket elsajátítani, amelyek oldják a szorongásainkat, kordában tartják az indulatainkat, oldják az érzelmi elakadásainkat, lelki konfliktusainkat.
Személyiségfejlesztés, önismeret - További információ az ego building tréningekről »
A Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió tréning kínálata
Egyéni és csoportos tréningek
- Allergiás betegek tréningje »
- Kamasz önbizalom növelő tréning »
- Elég jó szűlő vagyok? Tanácsadás szülők részére »
- Asszertivitás és asszertív kommunikáció tréning »
- Asszertivitás és asszertív kommunikáció női tréning »
- Bach virágterápia »
- Csapatépítés, csapatépítő tréningek »
- Depresszió tünetekkel küzdők egyéni tréningje »
- Együtt a gyászban - Halál, gyász, gyászfeldolgozás, veszteségfeldolgozás »
- Érintések tréning »
- Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? tréning »
- Gyermek gyász: gyermekek egyéni gyászfeldolgozása »
- Karcsú Leszek Tréning »
- Karrier tervező tréning »
- Kiégés (burnout) tréning »
- Lelki Egészségmegőrzési tanácsadás »
- Minden kezdet nehéz! Kapunyitási pánik tréning »
- Migrén Nélkül Tréning »
- Önismereti, személyiségfejlesztő egyéni tanácsadás és tréning »
- Múlt búcsúztató önismereti tréning »
- Pánik tünetekkel, pánik rohamokkal küzdők egyéni tréningje »
- Párkapcsolat, párkapcsolat válsága kezelése tréningek »
- Pedagógus burn out - Kiégés elleni tréning »
- Pikkelysömör (psoriasis) ellen önismereti, személyiségfejlesztő, stresszoldás tréning »
- Stresszoldás tréning »
- Személyiségfejlesztés - Ego building: Személyes eredményesség tréning »
- Vitiligo ellen önismereti, személyiségfejlesztő, stresszoldás tréning »
Levelező tréningek
Ha szeretnél a részese lenni egy dinamikusan fejlődő vállalkozás sikereinek, akkor most jelentkezz!
A Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió tréningek szervezésére számlaképes területi vezetőket keres! Előnyt élveznek azok a jelentkezők, akik a megyeszékhelyeken, nagy városokban, illetve azok közelében laknak, és szervezési gyakorlattal rendelkeznek.
Bérezés jutalékos rendszerben történik.
Szeretettel várjuk a jelentkezésedet!
További információ: info@lelkititkaink.hu
Telefon: 06-20-353-7262
Lelki Titkaink hírlevelek
Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »
Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »
Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »
Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak »
Kiégés » Tudatos önfejlesztés »
Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »
A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »
Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »
Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »
Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »
Te is gyakran pánikolsz? » Mi is az a pszichoszomatika? »
Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »
Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »
Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyél magabiztos? »
Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »
Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »
Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »
Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »
Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »
Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyél magabiztos? » Gyásztanácsadó képzés »
Jó szex »
Százhalombatta, 2010. szeptember 14.
Szeretettel:
Csehák Hajnalka
LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió
csehak.hajnal@lelkititkaink.hu
Mobil : (0620)353-7262
Skype : lelkititok
