Gyakran Ismételt Kérdések   E-mail
Keresés

Őszintén a nárcizmusról

De mi az a nárcizmus?

Őszintén a nárcizmusról: De mi az a nárcizmus?„A téma az utcán hever.” – tartja a mondás, és valóban vannak olyan témák, amelyekről mindenki hallott már, mindenki beszél róla és mindenki ért hozzá. Az egyik ilyen téma a nárcizmus.

De mi az a nárcizmus?

Az emberi gondolkodás két, jól elválasztható kérdéskörben foglalkozik a nárcizmus kérdésével:

  • Nárcisztikus-e a párom, apám, anyám, testvérem, főnököm?

  • Nárcisztikus vagyok-e én magam?

Őszintén a nárcizmusról: De mi az a nárcizmus?A köztudatban a nárcizmus úgy jelenik meg, mint a kontrollt vesztett önimádat, az önzés, a saját magunk túlértékelése, a túlzott önérzet, a magamutogatás viselkedési formái. A pszicho-szakma a feltűnési viszketegségtől, mint kellemetlen viselkedéstől, a személyiségzavaron át a veszélyt jelentő elmeállapotig skálázza a romboló, káros hatású nárcizmust. Ugyanakkor egyre hódít az a látásmód is, hogy a nárcizmus nem betegség.

Azok az emberek, akik együtt élnek, éltek egy rendkívül narcisztikus személlyel, nagyon sok szenvedésről számoltak be.

Ki tud rendet tenni a káoszban?

A nem túl szélsőséges nárcizmus erős emberi jellemet takar, olyan jellemet, aki szereti különlegesnek érezni magát.A pszichológiai megfigyelések, mérések, kutatások azon dolgoznak, hogy milyen megjelenési formái vannak a nárcizmusnak? Ezek a mérések azt mutatják, hogy a nárcizmusnak is van hasznos része, elsősorban a narcisztikus személy részére. A nem túl szélsőséges nárcizmus erős emberi jellemet takar, olyan jellemet, aki szereti különlegesnek érezni magát.

Figyelmet érdemel Jonathan Brown, aki arra az eredményre jutott, hogy a legtöbb ember nem hétköznapinak, hanem kivételesnek és egyedinek látja magát. Ezt a jelenséget el is nevezte „az átlagnál jobb” hatásnak. Megvizsgálta, hogyan élnek, mivel foglalkoznak azok az emberek, akik az átlagnál jobbnak tartják magukat.

A kicsit megnövekedett önbizalom számos pozitív tulajdonsággal jár. Boldogabban élnek „az átlagnál jobb vagyok” érzésvilágú emberek, mint a reális énképpel rendelkezők. A megnövekedett önbizalmúak jó vezetők, kreatívak, munkájukban sikeresek, hiszen a feltupírozott énképük a magabiztosságot növeli. Nagyobb egoval könnyebb átvészelni a nehézségeket, a kudarcokat, a veszteségeket.

Háborúk, terrortámadások túlélőit vizsgálva arra az eredményre jutottak, hogy „az átlagnál jobb vagyok” típusok kevesebb félelemmel és több reménnyel gondolnak a jövőre. Akik nem érzik magukat különlegesnek, azok lényegesen depressziósabbak, szorongóbbak, mint akik nagyra tartják magukat. Ez a „szomorúbb, de bölcsebb” hatás, hiszen bennük reálisabb kép alakul ki a világ megtörtént és várható alakulásáról. Viszont a realista látásmódjukért cserébe feláldozzák a saját boldogságukat.

A narcizmus önmagában nem ártalmas. Akinek van önbizalma, az bizalmat kelt másokban is.Aki erősen nárcisztikus személlyel él együtt, gyakran teszi fel a kérdést: Miért van az, hogy nagyon szenvedek, de mégsem tudok kilépni a kapcsolatból?

A narcizmus önmagában nem ártalmas. Akinek van önbizalma, az bizalmat kelt másokban is. Biztonságérzetet ad, hiszen elhisszük, hogy ő mindig tudja, mit csinál, és neki mindig igaza van. A narcisztikus különlegesnek érzi magát, és ettől a narcisztikus párja is különlegesnek érzi magát, azt gondolja, ha nem így lenne, akkor nem választotta volna partnerének egy különleges ember. A különleges emberek ugyanis nem választanak átlagos párt, hiszen ők bárkit megkaphatnak, legalábbis az önbizalmuk erről is szól.

Egészséges és egészségtelen nárcizmus

Mindenkiben vannak narcisztikus vonások. Az, hogy a nárcizmus gátol vagy előre lendít, attól függ, hogy milyen mértékben érezzük magunkat különlegesnek.Mindenkiben vannak narcisztikus vonások. Az, hogy a nárcizmus gátol vagy előre lendít, attól függ, hogy milyen mértékben érezzük magunkat különlegesnek. A nárcizmus egy spektrum mentén értelmezhető. Ha mértékkel használjuk a narcisztikus vonásainkat, akkor nyitottá válunk, mélyebbé teszi a családi és a baráti kapcsolatainkat, megmozgatja a képzeletünket, motiválttá tesz, kitágítja a lehetőségeink határait. Ha mértéktelenül erős a nárcizmusunk, akkor pusztítunk magunk körül.

Fontos kérdés, hogy a szerelemben képesek vagyunk-e jobbnak látni a szerelmünk tárgyát, mint amilyen?

Benjamin Le és Natali Dove pszichológusok kutatómunkája azt igazolta, hogy egy párkapcsolat annál hosszabb, minél több a páros pozitív illúziója a másikról. Ez tulajdonképpen azt jelenti, hogy a párunkat szebbnek, okosabbnak, tehetségesebbnek látjuk, mint amilyen valójában. A mérsékelt nárcizmus kifejezetten egészséges.

A túl sok nárcizmus arrogánssá és nagyképűvé teszi az embert, valamint függővé válik a saját különlegességétől. Kizárólag a saját szemszögéből látja a világot. Úgy érzi, hogy sokkal több figyelem, gondoskodás, idő jár neki, mint másoknak. Ők akarnak lenni a középpontban, hangosak, magamutogatók. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy nem minden narcisztikus ismerhető fel azonnal.

A túl sok nárcizmus arrogánssá és nagyképűvé teszi az embert, valamint függővé válik a saját különlegességétől.Vannak a „sérülékeny, rejtett” nárcisztikusok, akik introvertáltak, magukba fordulók, elégedetlenek, mert gyakran érzik azt, hogy többet érdemelnek, mint amennyit megkapnak. A sérülékeny vagy rejtőzködő nárcisztikusok lesznek a párjaink, a főnökeink, esetleg a barátaink, hiszen már csak akkor ismerjük fel a nárcizmusukat, amikor nyakig vagyunk a kapcsolatban. Palástolni tudják a narcizmusukat azzal, hogy csendesek, modorosan viselkednek, képesek időlegesen nagyon sokat adni, és előfordul, hogy empatikusan viselkednek. Így nehezebben ismerhetjük fel az árulkodó jeleket.

A nyíltan vagy rejtetten megjelenő túlzott nárcizmus egyaránt egészségtelen.

A közhiedelem szerint a nárcizmus mértéke változatlan az életünk során. Ez azonban tévedés. Mind az egészségtelen, mind az egészséges nárcizmus változhat, erősödhet vagy gyengülhet. Mindkettőt befolyásolják az életkörülményeink, az életkorunk, az életeseményeink, és a tudatos változási törekvéseink, másképpen fogalmazva a tudatos önismeretünk.

Ha te magad vagy a párod egészségtelen nárcizmussal él, gyere, kérj segítséget! Megmutatjuk az utat, hogyan változhatsz.

Őszintén a nárcizmusról: De mi az a nárcizmus?

Jöjj el, bátran! Tiszta szívvel és sok szeretettel segítek.

Problémám van, segíts!
Időpontot kérek!





Megkeresésed beérkezése után munkatársunk felveszi veled a kapcsolatot az első interjú időpontjának egyeztetése érdekében!

Őszintén a nárcizmusról: De mi az a nárcizmus?

Lelki Titkaink hírlevelek

Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »

Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »

Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »

Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak » Kiégés » Tudatos önfejlesztés »

Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »

A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »

Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »

Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »

Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »

Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? » Mi is az a pszichoszomatika? »

Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »

Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »

Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »

Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »

Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »

Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »

Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »

Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Gyásztanácsadó képzés » Jó szex » A gyermeki agresszió » Ne pánikolj, gyógyulj meg! »

Mire vágynak a férfiak? » Mire vágynak a nők? » Asszertivitás a hosszú élet titka »

Az önérvényesítő, erőszakmentes kommunikáció » Feszültség és stressz-oldás mesterfokon »

Gondoltál már arra, hogy ez a munkahelyi kiégés, a burn out? » Kamasz asszertív kommunikáció »

Miben segíthetünk? » Különbözőség és egyenrangúság a férfi-nő kapcsolatban »

Skype™-os Pszichológiai Tanácsadás » Öngyilkosság helyett válaszd az életet! »

Önbizalom gyorssegély » A karácsony 2012-ben is szerethető » Szilveszteri babonák »

Hogyan legyél magabiztos? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Ami mindenkinek jó » Küzdjünk együtt a depresszió ellen » Pedagógus burn out »

Hívásra házhoz megyünk » Tuti program az őszi szünetre » Minden elmúlik »

Megoldások stresszhelyzetben » Kerüld el a Nagy Karácsonyi Zabálás csapdáját! »

Kerüld el a kamaszkor csapdáit! » Kerüld el a kiégés csapdáit! »

Csak azt adhatjuk magunkból, ami bennünk van! » Az önálló felnőtt személyiség »

Ha „mélyen” érzed magad… » Vívjak vagy vívódjak? » Befektetett szeretet »

Mondd, te tudsz zsiráf nyelven beszélni? » Mondd, te ütésálló vagy? » Hiába beszélek? »

Hogyan kezeljük a párkapcsolati problémáinkat? » Az önelfogadás akadályai »

Akarsz professzionális segítő lenni? » Lehet-e barátság férfi és nő között? »

Önfeláldozás a kötelesség oltárán » Amikor nem működik a hűség fékje »

Hogyan küzdhetőek le a párkapcsolat nehézségei? » Ne legyél vendég a saját életedben! »

Viselkedési formák » Elégedett vagy a saját szexuális életeddel? »

Téged ért már szexuális zaklatás? » Szerelmi bánat feldolgozása » Miben segít a pszichológus? »

Beszéld sikeresre magad! » Kamasz önismereti tábor » Az asszertív kommunikáció akadálya »

Melyek voltak a legsikeresebb hírlevelek? » A nő aki nem kívánnak, a férfi akinek nem téma a szex »

A kamaszok szeretnek beszélgetni » Pánik - ésszerűtlen félelem »

Hogyan ne legyél a szóbeli bántalmazás áldozata? » Megcsaltak? Te csaltál? » Szakítás után »

Önsorsrontás tudománya » Asszertív, önérvényesítő viselkedés és kommunikáció »

Hogyan lehetsz gyásztanácsadó? » Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? »

Hogyan szeresd önmagadat? » Hozzád érkezem » Bontakozz ki a múlt öleléséből »

Mikor kezdj gyanakodni, hogy a párod szakítani akar? » Stressz » Magány » Karácsony stressz nélkül»

Hogy ezek a mai kamaszok milyenek? » Néhány nap, és fellobban a gyertyák lángja »

Akarsz sikeres újévi fogadalmat tenni? » Párkapcsolati problémák - Párkapcsolat teszt »

Párkapcsolati problémák - Ezek a nők… » Neked is látszik már az arcodon? » Talpraesetten válaszolni »

Kamasz érzelmek » Lehet stressz nélkül élni? » Depi vagy depresszió? »

Bírálat helyett elismerést adjunk » Öngyilkosság helyett kérj segítséget! » Mit okoz a félelem? »

Anyává válni » Apává válni » Gyermek születeik » Bizalmatlan természetű vagy? »

A pszichoszomatika és az árnyékszemélyiség » Ne égj ki, nem érdemes! »

A panaszkodás pszichológiája » A bocsánatkérés pszichológiája »

Amikor a férjem először megerőszakolt » Önismeret és önbizalom nélkül nem megy »

Milyen férfira vágyik az erős nő? » Apának alkalmatlan? » Stressz cserebere »

A szülői örökségek (gyökerek) csapdája » A kötelesség csapdája » Legyél Te is magabiztos! »

Boldog párkapcsolatban élsz? » Gondoltad volna? » Narcisztikus pár » A boldog élet titka »

Az étkezés zavarai - elhízás » Párkapcsolati problémák » Párkapcsolati problémák 2. rész »

Gyászfolyamat válás alatt, válás után » Nehéz egyedül élni » Halál, gyász, gyászfeldolgozás »

Mit akarnak a nők » Mit akarnak a férfiak? » Hogyan reagálunk a különböző szituációkban? »

Vigyázat, válásveszély! » Félelem - pánikbetegség » Az ajándékozás művészete »

Stressz és a türelem » Közeledik a karácsony » Különben dühbe jövünk… »

Lebecsülés és megbecsülés a kapcsolatban » Önbecsülés » Változások a férfi, női szerepekben »

Egyedül is jó társaságban vagy? » Társfüggő tréning » A viccesen bántalmazó szülő »

Milyen ember vagy Te? » Elköteleződni képtelen férfiak » Elköteleződni képtelen nők »

Párkapcsolat - szakítás elfogadása » Ha elhagyott a szerelmed »

A kritika megfogalmazása és fogadása » A fogyókúra lelki okai » A szívinfarktus pszichoszomatikája »

Kiégés (Burnout) fázisai » Miért nehéz pozitívan gondolkodni? » Az ezerarcú kamasz »

Gazdasági kiszolgáltatottság a párkapcsolatban » Az öndiagnosztizálás rejtelmei »

Velem mindent megtehetnek? » Mondd, te mit választanál? » A bántalmazó ember típusai »

Az Asperger szindrómás kamasz » Félelmetes gondolatok » Megszakadt kapcsolatok »

A válási gyász » Mi a különbség a férfierő és a férfierőszak között? » Hagyd itt! » Ünnep után »

Öszintén a nárcizmusról » Házasság és gazdasági kötelék » Te hogyan félsz? »

Budapest, 2020. január 31.

Szeretettel:

Csehák Hajnalka pszichológus

Csehák Hajnalka pszichológus

info@lelkititkaink.hu
Mobil : (0620)353-7262
Skype : lelkititok

Belépés a LELKI TITKAINK honlapra

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.