Gyakran Ismételt Kérdések   E-mail
Keresés

Amikor nem működik a hűség fékje, könnyen a vesztedbe rohansz

Párkapcsolat válsága

Lelki Titkaink Hírlevél

A hűség meghatározása a lexikon szerint: állandó, tudatos, szeretettel való ragaszkodás azokhoz, kikhez kötelezettségeink csatolnak bennünket; míg a puszta ragaszkodás inkább ösztönszerű, tudattalan.Amióta az ember párokba rendeződve éli az életét, azóta létezik a hűség, hűtlenség, megcsalás ténye és problémája. Mert az ember poligám, és ezt az ősi biológiai parancsot csak ritkán írják felül az emberek által alkotott törvények. Vannak országok, ahol súlyos büntetés jár a hűtlennek, akár az életével is fizethet, vannak, ahol a közösség megvetése a hűtlenség következménye, de a legtöbb párkapcsolatban két ember közötti állóháborút okoz, ha nem működik a hűség fékje.

A hűség meghatározása a lexikon szerint: állandó, tudatos, szeretettel való ragaszkodás azokhoz, kikhez kötelezettségeink csatolnak bennünket; míg a puszta ragaszkodás inkább ösztönszerű, tudattalan.

Van védelem a megcsalás ellen?

Van védelem a megcsalás ellen?Hosszasan kerestem a válaszokat, hogy az emberek, akik örök hűséget esküdtek egymásnak, miért szegik meg az esküjüket. Alig találni olyan embert, aki legalább egyszer ne csalta volna meg a párját, a szerencsésebbek esete(i) nem derültek ki a párjuk számára. Nagyítóval kell keresni azokat az embereket, akik valóban egy társ mellett élik le az életüket. Tulajdonképpen ki az „IGAZI’? Aki nem csal meg, vagy akit nem csalnak meg?

Azt gondolnánk, hogy a vallásos emberek kevesebbet hűtlenkednek, mint mások. Aki templomban ember és Isten előtt esküt tesz, abban jobban bízhatunk, hogy megtartja az adott szavát? Régebben gondolkodás nélkül rávágtam volna a választ: igen, hiszen aki templomba jár és esküt tett, talán lelkileg is védettebb a „bűnök” ellen.

Ma már tudom, hogy ezt gondolni naivság volna tőlem. Pszichológusként azt tapasztalom (és a tudományos kutatások is ezt igazolják), hogy alig van olyan hosszú házasság vagy tartós párkapcsolat, amelyben valamelyik fél ne lépne félre, legalább egyszer.

Van védelem a megcsalás ellen!

Van védelem a megcsalás ellen!Az egyik védelem arra az időre vonatkozik, amikor a szerelem még körbe fonja a két embert, amíg egymáson kívül meg sem látnak másokat. A rózsaszín köd eltakarja a külvilágot, mintha nemek nélkülivé válna a többi ember, az egyetlen férfi és az egyetlen nő a szerelmespár. Amíg a szerelem melengeti a kapcsolatot, addig minden teher könnyű, az élet szép, nincs egymás közti távolság, a hétköznapok színesek, van „együtt lenni jó érzés”, van egymásra figyelés, kedvesség, tisztelet egymás iránt.

A másik védelem a „nehezebb” időkre vonatkozik. A védelem neve: döntés. Amikor már kitisztul a látásunk, és észrevesszük, hogy más kedves, szimpatikus, kívánatos személyek is élnek körülöttünk, érdemes csínján bánni a „nézelődéssel”. A csábító pillantások, a flörtök könnyen veszélyessé válhatnak, mert szinte észrevétlenül bontják le a hűtlenkedés elleni védekező rendszerünket.

Tudatosítsuk magunkban, hogy a hűség végső soron döntés kérdése. Az egyén felelőssége, a saját magunknak hozott belső szabály, hogy nem csalom meg a páromat. Ha ezt a belső döntést meghozzuk, akkor könnyebb ellenállni a folyamatosan jelen lévő kísértéseknek. Kevésbé sodródunk bele a kínálkozó alkalmakba, mert hamarabb meghúzzuk a viselkedési határokat.

Mi a megoldás?

Párkapcsolati megoldásMindenképpen ott kezdődik a megoldás, hogy szembe kell nézni a kialakult helyzettel, és az okokkal. Őszinte beszélgetésre van szükség, ami feltárja az eddig ki nem mondott, vagy meg nem hallott problémákat, negatív érzéseket. Sokan már csak akkor jelzik, hogy baj van, amikor pattanásig feszült a „cérnájuk”.

Nagyon sok kapcsolatban kommunikációs gondok okozzák az érzelmek kihűlését. Félreértik egymást, mert mindenki magából indul ki. Sok nő és férfi elbeszél egymás mellett, egészen gyakori, hogy tolmács kell ahhoz, hogy jól értsék a másik szándékait. A ráutaló magatartással való kommunikálás fatális félreértéseket és kapcsolatromboló játszmákat eredményez.

Mielőtt végleges döntést hoznál, gondold át, hogy ti megértitek-e egymás szavait és szándékait, őszinte, tiszta kommunikáció van-e köztetek? Mennyi félreértést okozott már, hogy nem mondtatok ki valamit, ami pedig fontos lett volna. Mennyi harag szorult belétek, mert nem akartátok megbántani a másikat, vagy mennyit nyeltetek a békesség kedvéért?

Sok ki nem mondott érzés rakódik az évek során egy párkapcsolatra, rombolva a szeretetet, a megértést, az eggyé tartozás érzését.

Tanuld meg az őszinte, hatékony, szeretetteljes, ám a saját érdekeidet is érvényesíteni tudó párkapcsolati kommunikációt! Gyere el párkapcsolati tanácsadásra, ahol kifejlesztjük a párodra és rád szabott, kettőtök között jól működő kommunikációs rendszert.

Hogy soha ne kelljen azt érezned: engem nem ért meg a párom.

Hogy soha ne kelljen azt érezned: engem nem ért meg a párom.

A párkapcsolati tréning során feldolgozandó kérdések

  • Mi az alapvető különbség a férfiak és a nők között?
  • Kinek a viselkedése okozza a konfliktusokat, és hogyan lehet másképpen viselkedni?
  • Mi a szóbeli bántalmazás, és hogyan lehet védekezni ellene?
  • Hogyan vedd rá a párodat arra, hogy másképpen viselkedjen?
  • Miként lehet eldönteni, hogy egy kapcsolat még megmenthető, vagy nem érdemes több energiát pazarolni rá?
  • Megelőzhetők-e a párkapcsolati válságok?
  • Mit, miért és meddig érdemes eltűrni a kapcsolatodban?
  • Mit adj a párodnak, hogy elégedett legyen, és mit várj el a másiktól?
  • Ha már nem lángol a szerelem, hogyan tartsd meg a kapcsolat egyensúlyát?
  • Hogyan szerezd vissza az elkóborolt párodat?
  • Mit tegyél, ha a szíved máshoz húz, de az eszed a párod mellett tart?
  • Hogyan viselkedj, ha válságba jutott a párkapcsolatod?
  • Mit tegyél, ha bántalmaz a párod, és te mégis ragaszkodsz hozzá?
  • Miért fontos a szex a párkapcsolatban, és mit tegyél, ha nem működik?
  • Hogyan tudtok egyensúlyt tartani, ha eltérők az igényeitek?

Ilyen, és ehhez hasonló kérdésekre kaphatsz választ a párkapcsolati tréningen, tanácsadáson. Bármit kérdezhetsz, nincsenek tabu témák, minden felmerülő gondodban igyekszünk a segítségedre lenni.

Vívjak vagy vívódjak
Jelentkezz párkapcsolati válságkezelő tréningre!




Jelentkezésed beérkezése után munkatársunk felveszi veled a kapcsolatot az Ismerkedő interjú időpont egyeztetése érdekében!


Párkapcsolat válsága - További információ a párkapcsolati válságkezelő levelező tréningekről »

Lelki titkaink Mentálhigiénés Stúdió Hírlevelek

Lelki Titkaink hírlevelek

Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »

Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »

Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »

Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak » Kiégés » Tudatos önfejlesztés »

Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »

A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »

Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »

Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »

Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »

Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? » Mi is az a pszichoszomatika? »

Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »

Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »

Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »

Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »

Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »

Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »

Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »

Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Gyásztanácsadó képzés » Jó szex » A gyermeki agresszió » Ne pánikolj, gyógyulj meg! »

Mire vágynak a férfiak? » Mire vágynak a nők? » Asszertivitás a hosszú élet titka »

Az önérvényesítő, erőszakmentes kommunikáció » Feszültség és stressz-oldás mesterfokon »

Gondoltál már arra, hogy ez a munkahelyi kiégés, a burn out? » Kamasz asszertív kommunikáció »

Miben segíthetünk? » Különbözőség és egyenrangúság a férfi-nő kapcsolatban »

Skype™-os Pszichológiai Tanácsadás » Öngyilkosság helyett válaszd az életet! »

Önbizalom gyorssegély » A karácsony 2012-ben is szerethető » Szilveszteri babonák »

Hogyan legyél magabiztos? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Ami mindenkinek jó » Küzdjünk együtt a depresszió ellen » Pedagógus burn out »

Hívásra házhoz megyünk » Tuti program az őszi szünetre » Minden elmúlik »

Megoldások stresszhelyzetben » Kerüld el a Nagy Karácsonyi Zabálás csapdáját! »

Kerüld el a kamaszkor csapdáit! » Kerüld el a kiégés csapdáit! »

Csak azt adhatjuk magunkból, ami bennünk van! » Az önálló felnőtt személyiség »

Ha „mélyen” érzed magad… » Vívjak vagy vívódjak? » Befektetett szeretet »

Mondd, te tudsz zsiráf nyelven beszélni? » Mondd, te ütésálló vagy? » Hiába beszélek? »

Hogyan kezeljük a párkapcsolati problémáinkat? » Az önelfogadás akadályai »

Akarsz professzionális segítő lenni? » Lehet-e barátság férfi és nő között? »

Önfeláldozás a kötelesség oltárán » Amikor nem működik a hűség fékje »

Hogyan küzdhetőek le a párkapcsolat nehézségei? » Ne legyél vendég a saját életedben! »

Viselkedési formák » Elégedett vagy a saját szexuális életeddel? »

Téged ért már szexuális zaklatás? » Szerelmi bánat feldolgozása » Miben segít a pszichológus? »

Beszéld sikeresre magad! » Kamasz önismereti tábor » Az asszertív kommunikáció akadálya »

Melyek voltak a legsikeresebb hírlevelek? » A nő aki nem kívánnak, a férfi akinek nem téma a szex »

A kamaszok szeretnek beszélgetni » Pánik - ésszerűtlen félelem »

Hogyan ne legyél a szóbeli bántalmazás áldozata? » Megcsaltak? Te csaltál? » Szakítás után »

Önsorsrontás tudománya » Asszertív, önérvényesítő viselkedés és kommunikáció »

Hogyan lehetsz gyásztanácsadó? » Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? »

Hogyan szeresd önmagadat? » Hozzád érkezem » Bontakozz ki a múlt öleléséből »

Mikor kezdj gyanakodni, hogy a párod szakítani akar? » Stressz » Magány » Karácsony stressz nélkül»

Hogy ezek a mai kamaszok milyenek? » Néhány nap, és fellobban a gyertyák lángja »

Akarsz sikeres újévi fogadalmat tenni? » Párkapcsolati problémák - Párkapcsolat teszt »

Párkapcsolati problémák - Ezek a nők… » Neked is látszik már az arcodon? »

Talpraesetten válaszolni » Kamasz érzelmek » Lehet stressz nélkül élni? » Depi vagy depresszió? »

Bírálat helyett elismerést adjunk » Öngyilkosság helyett kérj segítséget! » Mit okoz a félelem? »

Anyává válni » Apává válni » Gyermek születeik » Bizalmatlan természetű vagy? »

A pszichoszomatika és az árnyékszemélyiség » Ne égj ki, nem érdemes! »

A panaszkodás pszichológiája » A bocsánatkérés pszichológiája »

Amikor a férjem először megerőszakolt » Önismeret és önbizalom nélkül nem megy »

Milyen férfira vágyik az erős nő? » Apának alkalmatlan? » Stressz cserebere »

A szülői örökségek (gyökerek) csapdája » A kötelesség csapdája » Legyél Te is magabiztos! »

Boldog párkapcsolatban élsz? » Gondoltad volna? » Narcisztikus pár » A boldog élet titka »

Az étkezés zavarai - elhízás » Párkapcsolati problémák » Párkapcsolati problémák 2. rész »

Gyászfolyamat válás alatt, válás után » Nehéz egyedül élni » Halál, gyász, gyászfeldolgozás »

Mit akarnak a nők » Mit akarnak a férfiak? » Hogyan reagálunk a különböző szituációkban? »

Vigyázat, válásveszély! » Félelem - pánikbetegség » Az ajándékozás művészete »

Stressz és a türelem » Közeledik a karácsony » Különben dühbe jövünk… »

Lebecsülés és megbecsülés a kapcsolatban » Önbecsülés » Változások a férfi, női szerepekben »

Egyedül is jó társaságban vagy? » Társfüggő tréning » A viccesen bántalmazó szülő »

Milyen ember vagy Te? » Elköteleződni képtelen férfiak » Elköteleződni képtelen nők »

Párkapcsolat - szakítás elfogadása » Ha elhagyott a szerelmed »

A kritika megfogalmazása és fogadása » A fogyókúra lelki okai » A szívinfarktus pszichoszomatikája »

Kiégés (Burnout) fázisai » Miért nehéz pozitívan gondolkodni? » Az ezerarcú kamasz »

Gazdasági kiszolgáltatottság a párkapcsolatban » Az öndiagnosztizálás rejtelmei »

Velem mindent megtehetnek? » Mondd, te mit választanál? » A bántalmazó ember típusai »

Az Asperger szindrómás kamasz » Félelmetes gondolatok » Megszakadt kapcsolatok »

A válási gyász » Mi a különbség a férfierő és a férfierőszak között? » Hagyd itt! » Ünnep után »

Öszintén a nárcizmusról » Házasság és gazdasági kötelék » Te hogyan félsz? » Ha így gondolkodsz »

A ciszta pszichoszomatikája » Az Aspergeres férj és a szeretetnyelvek »

Önismeret: A létező társfüggőség » Gyásztanácsadás és gyászfeldolgozás a gyakorlatban »

Százhalombatta, 2014. május 09.

Szeretettel:

Csehák Hajnalka pszichológus

Csehák Hajnalka pszichológus

és a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió csapata

csehak.hajnal@lelkititkaink.hu
Mobil : (0620)353-7262
Skype : lelkititok

Belépés a LELKI TITKAINK honlapra

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.