Gyakran Ismételt Kérdések   E-mail
Keresés

Miért álmodod az életed?

Inkább éld az álmaidat!

Az emberek jelentős része csodákra képes az önmegvalósítás terén, de kellő önbizalom hiányában nem képes teljes életet élni. A mai világhoz igen nehéz alkalmazkodni. Az elmúlt években hatalmas változások történtek, és ez nagy valószínűséggel így lesz az elkövetkezendőkben is.

A gyorsan változó helyzeteknek, a nagy kihívásoknak nehéz megfelelni. Új lehetőségeket, és új típusú feladatokat kapunk. Jó szándékú igyekezetünket nem mindig értékelik megfelelően. Néha idegesek, feszültek vagyunk, időnként szorongunk. Ha igazán baj van, elhalkulnak, elfogynak a szavaink, nem tudjuk, mit tegyünk.

A LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió szakemberei különböző egyéni és csoport tréningeken a Neked legjobban megfelelő módszerrel segítenek, hogy a maximumot tudd Önmagadból és környezetedből kihozni. Ne feledd: Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió a hathatós segítség.

Miben segít a pszichológus? »

Kerültél már te is kényelmetlen helyzetbe az első ösztönös reakciód miatt?

Már megint csak kint a lépcsőházban jutott eszembe, hogy ilyen helyzetben mit is kellett volna mondanom! Bezzeg a … Vajon Ő miért olyan magabiztos minden helyzetben? Legyél Te is az!

Önbizalom növelés: személyiségfejlesztés önismereti személyiségfejlesztő tréning keretében

Az önbizalom nem egy velünk született tulajdonság, az önbizalom megtanulható, megszerezhető. Az önbizalom alapja a kellő önismeret.

Ki ismerhet Téged jobban Önmagadnál? - teheted fel a magától értetődő kérdést. Természetesen Te, de ahhoz, hogy teljes legyen az Önmagadról alkotott kép, segítségre van szükséged.

Ezt a segítséget most megkaphatod, ha részt veszel valamely Önismereti csoportunkban! Amikor az életed fontos kérdéseiről felkészült szakemberek vezetésével beszélgetsz és szembenézel velük, erősebbé, felkészültebbé válsz. Lássuk, tehát mit tehetünk közösen a hétköznapok egyensúlyáért?

Önismereti, személyiségfejlesztő tanácsadás és tréning »

Ego building, személyes eredményesség tréning »

Levelező személyiségfejlesztő tréning »

Mibe kerül a cégednek a munkatársak feszültsége? Csak erre vagytok képesek?

Valószínű, hogy a vállalkozásod a szakma legjobbjait tömöríti, mégis van olyan érzésed, hogy nem vagytok eléggé sikeresek, vagy ennél sokkal sikeresebbek lehetnének?

A cégsikerek alapja: Csapatépítés egy sikeres csapatépítő tréning keretében

Mi az oka ennek, és hogyan lehet a hatékonyságot fokozni? Sok minden megfordult már a fejedben: cseréld le az egész csapatot, menj át dolgozni egy más szakterületre?

Hidd el, nem ez a megoldás, ez csak felesleges pénzkidobás, amelynek nincs haszna. A megoldás Benned, Bennetek van! Csak azt kell megtanulni, hogyan is tudod hasznosítani a meglévő képességeidet.

A csapatmunka erősítését, a készség- és tudásfejlesztést szolgálják az általunk kínált, az adott cég lehetőségeit és szükségleteit figyelembe vevő csapatépítő tréningjeink, ahol kiemelten foglalkozunk a motiváltság és a kiégés (burnout) helyzetével.

Csapatépítés, csapatépítő tréning »

Sikítani szeretnél vagy ütni?
Annyi párbaj, és csata után döntened kell, hogy vívjál vagy vívódjál!

Ugye Te is azt hitted, hogy az egymás iránt érzett mély szeretet örök életűvé teszi a kapcsolatodat? Hittél a párodban, áldozatokat hoztál érte, és most csapdában érzed magad?

Párkapcsolat válsága megoldható: egyéni, levelező vagy csoportos párkapcsolati tréning

Az utcán járva találgatod: akik kéz a kézben járnak, vajon tényleg boldogok? Honnan tudják a titkot, amit Te nem?

Legyűrt a kiábrándultság, bántjátok egymást, és lassan hatalmába kerít a csendes kétségbeesés?

Nem kell, hogy így legyen. Van segítség a számodra, számotokra is. De csak akkor, ha őszinte válaszokat keresel…

Párkapcsolati válságok kezelése tréning »

Levelező párkapcsolati tréning »

Összeillőség vizsgálat »

Nem mersz nemet mondani?
Úgy hiszed, mások talpraesettebbek és meggyőzőbbek, mint te?

Nos, ha ezek közül a kérdések közül bármelyikre is igennel válaszoltál, akkor számodra hasznos lesz az asszertív (vagyis magabiztosság, önérvényesítés) tréningen való részvétel.

Asszertivitás és asszertív kommunikáció tréning - hogy te is magabiztos, önérvényesítő legyél!

Az asszertivitás annyit jelent, mint szándékod és céljaid nyílt, őszinte megfogalmazása, egyenes, világos kifejezések alkalmazása a beszédben.

Az asszertív viselkedés a nem-verbális kommunikáció keretében magabiztos fellépésben nyilvánul meg.

Az asszertív kommunikáció birtokában egyszerűen képessé válsz majd arra, hogy saját értékeidet megfelelően mutasd be.

Asszertivitás, asszertív kommunikáció tréning »


Előfordult már, hogy szégyenkezned kellett gyermeked miatt?

Minden szülő azt szeretné, ha gyermeke a tanulásban okos, a munkában sikeres, a kapcsolataiban boldog felnőtté válna. Vajon miért sikerül ez mégis oly kevés embernek?

Kamaszkori válságok könnyen leküzdhetőek: kamaszkor válságai tréning

A kamaszkorúvá serdült gyermekek miatt sok család küzd érzelmi és alkalmazkodási problémákkal. Ebben az időszakban rengeteg szülő-gyermek kapcsolat jut zsákutcába hosszabb-rövidebb időre, néha örökre.

Törvényszerű, hogy ez a Te családodban is így legyen? Természetesen nem, ha megismered, és alkalmazod mindennapjaitokban a konfliktusok eredményes megoldásának módszerét.

Szeretnéd, ha mindkettőtök kapaszkodót találna a kamaszkor viharos éveiben? Hidd el, hogy van segítség számodra és gyermeked számára, hogy az egymáshoz fűződő kapcsolatotok egyenrangú és örömteli kapcsolattá váljon, amelyhez tréningjeink egyénre szabott segítséget nyújtanak.

Sikeres gyermek tréning »

Elég jó szülő vagyok? tanácsadás »

Hogyan óvjam meg? Kamasz önbizalom növelő tréning »

Hogyan adj szót fájdalmadnak? Mihez kezdj váratlanul összeomlott világoddal?

Mindannyiunk életébe egyszer vagy többször betolakodik a hívatlan vendég: a halál. Néhányan hamar túl vannak a megrázkódtatáson. Másoknak ez életük legnehezebb időszakát jelenti.

Halál, gyász, gyászfeldolgozás: egyéni, levelező vagy csoportos gyászfeldolgozó tréning

Amikor meghal valaki, akit nagyon szerettünk, azt érezzük: számunkra megállt az élet. Az ismerősök egy percre elhallgatnak, emlékeznek az elhunytra. Néhány napig talán gondolnak az itt maradott, gyászban lévő hozzátartozóra is.

Napok vagy hetek múlásával a világ elvárja, hogy úgy éljük az életünket, mintha minden rendben volna. Pedig mi tudjuk, hogy semmi sincs rendben. Hogy a mi kicsiny világunk összeomlott, és már soha semmi sem lesz olyan, mint eddig volt.

Hogyan viseljük el az elviselhetetlen veszteséget? Kivel oszthatjuk meg csöndes magányunkat? Ha szeretnél enyhíteni fájdalmadon - csak nem tudsz belekezdeni, gyere közénk, segítünk.

Gyászfeldolgozó csoport téning »

Levelező gyászfeldolgozó tréning »

Gyermekek egyéni gyászfeldolgozása »

Neked is hiányzik egy jól fizető, biztos állás? Eredményes akarsz lenni a tanulásban?

Feltetted már a kérdést magadnak: hogyan viselkedjek egy állásinterjún, hogy engem vegyenek fel? Szeretnél párt találni? A barátaid egyre messzebb kerülnek tőled? Szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, sikeresebb, magabiztosabb lenni?

Ego building

Őszinte barátokat keresel? Vissza akarod nyerni az önbizalmad és a lelki egyensúlyod? Mindez a tiéd lehet az Ego-building tréning után (vagy közben).

Az Ego building tréningen megtanulhatod, hogyan válj önálló, autonóm lénnyé, hogyan találd meg önmagadat, hogyan kapcsolódj másokhoz, hogyan legyen jövőképed, és hogyan keress és találj megoldásokat a gondjaidra.

Mindeközben az érzelmi életed gazdagodik, az érzelmi intelligenciád növekedni fog. Napról napra tudatosabban fogod élni az életedet, ismerni fogod a viselkedésed, és a lelki történéseid szabályszerűségeit. Kézben tudod majd tartani az indulataidat.

Ego building 150 órás önismereti tréning »

Egy ideje inkább lehangolt vagy mint boldog, eleged van a stresszből?

Félelmeid pánikszerűen felerősödtek? Eleged van a mindennapok rohanó világából? Egyre többször nehezen és zaklatottan alszol? Esetleg elhatároztad, hogy végre meg akarsz szabadulni egy régóta kínző káros szenvedélyedtől?

Lelki Egészségfejlesztés Tanácsadás

Itt az ideje, hogy a tettek mezejére lépj és változtass életeden! Állítsd helyre lelki egészséged! A harmónikus lelkiállapot és boldogság minden ember veleszületett képessége. Hozd újra felszínre, fedezd fel és találd meg a felhőtlen és kiegyensúlyozott belső világodat.

Kínzó problémáidra egyedül nem találod a megoldást? A szükséges segítséget megkaphatod, ha eljössz egy személyes tanácsadásra, ahol mindent átfogó testi-lelki-szellemi és életmódbeli tanácsokat kapsz ahhoz, hogy Te is teljesebb és egészségesebb életet élhess, hogy végre sikeresen változtathass életeden.

Kellő önismerettel, módszerekkel és egy neked megfelelő új szemlélettel gyarapodva újra helyreállhat kiegyensúlyozott és boldog lelki egészséged.

Lelki Egészségmegőrzés Tanácsadás »

Testbeszéd - Gesztus szótár

Beszélgetés, udvarlás, munka vagy üzleti tárgyalás közben az emberek nem mindig azt mondják, amit gondolnak, vagy éreznek. Ha a szavakon kívül megfigyeljük azt is, hogy közben mit mond a beszélgető partnerünk teste, akkor nem fordulhat elő, hogy félreértünk valamit.

A testbeszéd megértésével olvashatunk embertársaink gondolataiban, mi több: titkaiban. Aki érti a testbeszédet, az nehezebben csapható be. Vannak emberek, akiknek jók a megérzéseik, ők könnyen értik a testbeszédet. Az intuitív alkatú emberek öntudatlanul is fogják a testbeszéd jeleit, azonban annak sem kell elkeseredni, aki nem rendelkezik ezzel az adottsággal. A testbeszéd jelei ugyanis megtanulhatók.

Testbeszéd című DVD sorozatunk első része egy Gesztus szótár. Amikor idegen nyelvet kezdünk tanulni, először szükségünk van egy minimális szókincsre, hogy összefüggő mondatokat tudjunk alkotni. A testbeszédnek ezt az alap „szókincsét” tartalmazza a Gesztus szótár.

A Testbeszéd - Gesztus szótár DVD nem kerül a könyvesboltok ellátási rendszerébe. Kizárólagos forgalmazója: Mentalkomm Kft. 2440 Százhalombatta, Hóvirág u. 9.

Testbeszéd - Gesztus szótár

Ha szeretnél belepillantani a Gesztus szótárba, itt megteheted:

Testbeszéd - Gesztus szótár DVD
Testbeszéd - Gesztus szótár DVD megrendelése


Szállítási cím


Számlázási cím




Fizetés módja

1 CD megrendelése és átutalás esetén - Ár: 2350 Ft + 1050 Ft csomagolási és postaköltség (Összesen 3 400 Ft.). 1 CD megrendelése és utánvétel esetén - Ár: 2350 Ft + 1850 Ft csomagolási és postaköltség (Összesen 4 200 Ft.). 1 DVD megrendelése és utánvétel esetén - Ár: 2950 Ft + 1850 Ft csomagolási és postaköltség (Összesen 4 800 Ft.). Az ár az ÁFÁ-t tartalmazza. Megrendelésedről visszaigazolást küldünk, melyben a postára adás időpontját feltűntetjük.

Igazmondó álmaink

Mindenki álmodik, de nem mindenki emlékszik az álmaira. Minden álom üzen valamit. Egyik álmunk üzenete világos és érthető, a másik álmunk pedig megoldhatatlan rejtvénynek tűnik.

Abban mindenki egyet ért, hogy az álmainkra szükségünk van, hiszen aki nem álmodik, az megbetegszik. Álmainkban megjelennek a tapasztalataink, érzéseink, vágyaink, reményeink, csalódásaink, félelmeink, szorongásaink. Bizonyított tény, hogy aki foglalkozik az álmaival, az többet megtudhat önmagáról, hiszen az álom egy ablak, melyen keresztül betekinthetünk a tudattalanunkba.

Hogyan értsük meg az álmainkat?

Ahány álom létezik, annyiféle mondanivalót, annyiféle örömöt vagy fájdalmat, annyiféle tanítást jelent. Az álmok azonban csak akkor mesélnek, csak akkor tanítanak, ha megkérdezzük őket. Petőfi Jövendölés című versében azt mondja: „Anyám, az álmok nem hazudnak…” De mit kérdezzünk, hogy az álmaink igazat mondjanak? Hogyan kérdezzük meg a saját álmainkat, hogy megtudjuk azt a titkot, amit a tudattalanunk rejt?

Ehhez ad neked segítséget az „Igazmondó álmaink” című hangoskönyv. Megtudhatod belőle, hogyan emlékezhetsz vissza az álmaidra. A szerző megtanít arra, hogy milyen kérdéseket tegyél fel az álmaidnak. József Rozsnyai Júlia bársonyos, megnyugtató hangja segít az ellazulásban. A hangoskönyv végig vezet az úton a lefekvéstől az álmok megértéséig, és egyedülálló módon konkrét tanácsokkal és kérdésekkel segíti az alomfejtést.

Az Igazmondó álmaink CD nem kerül a könyvesboltok ellátási rendszerébe. Kizárólagos forgalmazója: Mentalkomm Kft. 2440 Százhalombatta, Hóvirág u. 9.

Igazmondó álmaink CD

Igazmondó álmaink CD
Igazmondó álmaink CD megrendelése


Szállítási cím


Számlázási cím




Fizetés módja

1 CD megrendelése esetén - Ár: 2750 Ft + 750 Ft csomagolási és postaköltség (Összesen 3 500 Ft.). Az ár az ÁFÁ-t tartalmazza. Megrendelésedről visszaigazolást küldünk, melyben a postára adás időpontját feltűntetjük.

Tematikus Tudástár cikkgyűjtemények

Asszertivitás » Álom, álomfejtés » Csapatépítés, csapatépítő tréning »

Halál, gyász, gyászfeldolgozás » Lelki Egészségfejlesztés » Gyermekünk »

Kamaszkori problémák » Kiégés (burn out) » Négylábú barátaink »

Önismeret, személyiségfejlesztés » Pánik, szorongás » Párkapcsolati problémák »

Pszichés eredetű szexuális problémák » Pszichoszomatika »

Személyes eredményesség teszt » Testbeszéd, non-verbális kommunikáció »

Érdekességek a mentálhigiéné világából

Alkotóművész barátaink alkotásai » Barátaink műterméből » Emlékezés virágai »

Játékok » Lelkünk bugyrai » Magazin »

Üdvözöllek Kedves Partnerünk!

A nevem Csehák Hajnalka. Az életemből több mint 30 évet munkával töltöttem el. Pályafutásom pedagógusként indult, majd 10 évet vezetőként dolgoztam a szociális ágazatban, s éretten, az életre készen pszichológus lettem. Meggyőződésem, hogy a hatékony segítségadáshoz sok tanulásra és sok tapasztalatra van szükség. Hiszek az élethosszig tartó tanulás hasznosságában, hiszen én sem kaptam ajándékba a „bölcsek kövét”. Hogy emeljem a munkám színvonalát, több száz órát töltöttem önismerettel, csoportanalízist, gyász- és veszteség feldolgozást, NLP-t, és más hasznos módszereket tanultam. Tanítómestereimre mindig hálával gondolok. Tudásukkal, példamutatásukkal abban segítettek, hogy felkészültebb, jobb ember legyek. Hívatásom mottójául az alábbi, ősi indián közmondást választottam:

Ha öröm ér - fogadd örömmel,
Ha bánat ér - viseld türelemmel,
Amihez idő kell - ne siesd el,
Ami megérett - ne szalaszd el.

Munkám során meg kellett ismernem a számítógép használatát, megbarátkoztam az Internettel is. Ezért döntöttem úgy, hogy ezt a WEB helyet létrehozom.

Őszintén örülök, hogy találkoztunk. Szeretném elmondani, hogy mennyire megtisztel a figyelmed és a téma iránti érdeklődésed. Pontosan tudom, hogy a következő perceknek milyen jelentősége lehet az együttműködésünkben. Oldalainkon megpróbáltuk összegyűjteni az összes olyan információt, amely a számodra értékes lehet. Ha mégis úgy látod, hogy nem áll rendelkezésedre valami kérlek, keress bennünket.

Amennyiben sosem jártál még pszichológusnál, esetleg még nem vettél részt ilyen módszerekkel vezetett tréningeken, és egyelőre nem látod tisztán, miként lenne ez hasznos a számodra, kérjük oszd meg velünk kétségeidet, és ha lehetséges, közösen megtaláljuk a Neked megfelelő megoldást.

További információ
Kérdezz tőlünk!



Kérdésed beérkezése után munkatársunk felveszi veled a kapcsolatot!

Ha most sietsz, és nincs elég időd átnézni ezt az anyagot, feltétlenül tedd a LELKI TITKAINK a kedvenceid közé! Így később, ha bármilyen információra szükséged lesz, könnyedén visszatalálsz hozzánk. Ez az apró figyelmesség a későbbiekben sokat jelenthet számodra. Kérlek, és tedd ezt az oldalt a kedvenceid közé!

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.

Üdvözlettel:
Csehák Hajnalka
Csehák Hajnalka
LELKI TITKAINK
Mentálhigiénés Stúdió

Utóirat:

Oh, majdnem elfelejtettem! Amennyiben bizalmatlan vagy az Internetes kapcsolatfelvételi módszerekkel, vagy egy valós személlyel is szeretnél beszélni, kérlek add meg a telefonszámodat és munkatársunk a következő munkanapon hívni fog.