Bródy János
Önismeret
Hírlevél az Ego building személyes eredményesség tréningről
„Ne törődj vele, hogy mit mondanak, az vagy, akinek tartod magad…” Így szól Bródy János dalszövege. Én azt mondom: ne törődj bele, ha olyanná formált a környezeted, amilyennek nem szereted magad. Ne válj azzá, amivé mások formáltak, ha elégedetlen vagy magaddal, akkor vedd a kezedbe önmagad formálását!
Mert valóban olyanná válhatsz, amilyenné szeretnél. Persze nem arról van szó, hogy ha 160 cm vagy, akkor megnövesztünk 182-re. A magasságod megváltoztatásában nem tudunk segíteni. De a nagyságod megváltoztatásában igen! Abban, hogy ne érezd magad kisebbnek, kevesebbnek, abban tudunk segíteni.
A magabiztosság alapja a tudatosság. A tudatos életvitel alapja a megismerés, az önmagunk megismerése. Csak akkor tudjuk átalakítani magunkban a nem kívánatos tulajdonságainkat, a hátrányos viselkedési formáinkat, ha ismerjük magunkat.
Ha azt tűzöd ki magad elé célnak, hogy növelni akarod az önbizalmadat, és magabiztosabb szeretnél lenni, akkor tudnod kell, mi az önbizalom, és mai a magabiztosság közötti különbség.
Önbizalom és magabiztosság
Az önbizalom egy alap életérzés, amikor hiszel önmagadban, ismered önmagadat és képesnek tartod magad arra, hogy megtedd mindazt, amit megtenni szeretnél. Hogy merj olyan párt választani, akivel egyenrangú, egymást szerető, egymást tisztelő párkapcsolatban élhetsz. Hogy ne elégedj meg azzal a partnerrel/férjjel/feleséggel, aki azt mondja, hogy szeret téged, mégis megcsal, hazudik neked. A becsapottság, megalázottság érzése olyan negatív életérzés, amely nem csak az önbizalmadat pusztítja el, hanem szép lassan ledarálja az egész személyiségedet. Szomorúvá, szorongóvá, kishitűvé tesz, gátolja a kreativitásodat, és pszichoszomatikus betegségeket okoz.
A magabiztosság az a belső meggyőződés, hogy tudom, hogy amit csinálok, azt jól csinálom. Természetes, hogy amikor először csinálunk valamit, akkor bizonytalanok vagyunk. Aztán többször csináljuk, közben egyre többet tudunk és egyre sikeresebbek vagyunk, ettől kialakul a magabiztosságunk. Sajnos azonban azoknak az embereknek, akiknek az önbizalma, önértékelése alacsony, azok a sikereiket a véletlennek tulajdonítják, és nem tudnak magabiztosságot, önbizalmat építeni a sikereikből sem.
Akik nem tudják fogadni a dicséretet, akik nem tudják megvédeni magukat az igazságtalanságok ellen, akik inkább elhallgatnak, nehogy mások megszólják, vagy leszólják őket, akik megalázó párkapcsolatban élnek, akik függőségek rabságában senyvednek, azoknak változniuk kell, hogy jobb életet élhessenek.
A személyiség két dolog hatására változik tartósan. Az egyik a trauma. A másik a tudatos, minimum 150 órás önismereti munka. Ha lehet, a traumát inkább hagyd ki az életedből. Válaszd a tudatos, 150 órás önismereti és személyiségfejlesztő munkát.
Lelki Titkaink hírlevelek
Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »
Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »
Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »
Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak »
Kiégés » Tudatos önfejlesztés »
Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »
A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »
Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »
Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »
Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »
Te is gyakran pánikolsz? » Mi is az a pszichoszomatika? »
Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »
Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »
Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyél magabiztos? »
Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »
Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »
Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »
Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »
Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »
Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyél magabiztos? » Gyásztanácsadó képzés »
Jó szex »
Százhalombatta, 2011. május. 26.
Szeretettel:
Csehák Hajnalka
LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió
csehak.hajnal@lelkititkaink.hu
Mobil : (0620)353-7262
Skype : lelkititok
