Gyakran Ismételt Kérdések   E-mail
Keresés

Mondd, te mit választanál?

Miért olyan nehéz a választás?

Mondd, te mit választanál? - Miért olyan nehéz a választás?Mi is a választás? Döntés, melynek során több lehetőség közül kiemelünk egyet, amit a legjobbnak tartunk. A választás tehát lehetőség, megoldás, mely egyben azt is jelenti, hogy ha választottunk, akkor a többi lehetőséget nem választjuk. Amikor választunk, egyszerre mondunk igent valamire és nemet másokra.

Miért olyan nehéz a választás?

Miért olyan nehéz a választás?Munkahelyet váltani kényszerülő ismerősöm panaszolta, hogy több pályázatot is beadott, volt, ahova behívták első körös interjúra, eltelt egy hónap, semmilyen választ nem kapott egyik helyről sem. Elkeseredetten vizionálta a fenyegető jövőt, hiszen fogytak a tartalékai, kisgyermekes egyedülálló anyukaként kezdett kétségbe esni, és vészmegoldásokat keresni, amikor 10 percen belül 3 e-mailt is kapott a pályázott helyekről, a három e-mail három lehetőséget tartalmazott. Egyik stresszből a másikba zuhant. A némaságot megtörte három megoldási lehetőség. Ismerjük a mondást: „Ahol a legnagyobb a szükség, ott a legközelebb a segítség.” Igen ám, de melyik a valódi segítség? Egy percen belül 6 kérdést sorolt fel: „Mit válasszak? Melyiket akarjam? Melyik lesz a legjobb? Melyik lesz az, amelyik az állandóságot hozza az életembe? Hol fognak megbecsülni? Hol tudok beilleszkedni?”

Mi a jó döntés?

Mi a jó döntés?Nagyon ritkán fordul elő velünk, hogy biztosan tudjuk, mi a jó döntés. Hiszen nem ismerjük a döntésünk következményeit. Nem tudjuk kiszámítani, hogy pontosan milyen hatással lesz a döntésünk a saját életünkre, és másokéra. Ezért a legtöbb döntésünket a statisztikai mérésekre alapozzuk, a nagy számok törvénye alapján próbáljuk kiszámítani, hogy milyen hatással lesz a döntésünk az életünkre. Igyekszünk okos döntéseket hozni, és gyakran megfeledkezünk a belső hangunkról.

A belső hangunkat nagyon gyakran elnyomják a külső hangok. Mert a belső hangunk csendesen szól, a külső hangok hangosak, sürgetők, nem adnak időt a gondolkodásra, „dönts azonnal, válassz most” – harsogják. A külső hangok fenyegetnek, és megmondják, hogy miben nem vagyunk elég jók, min kell változtatnunk, milyen irányban kell mennünk. Megmondják, hogy hányas ruhát viseljünk, mit együnk, mit igyunk, hol nyaraljunk, mivé képezzük át magunkat, hány gyermeket hozzunk a világra. Miből is gondoljuk mi, emberek, hogy a televízió, az óriás plakátok, a szomszéd, vagy az anyósunk az, aki nálunk is jobban tudja, hogy mitől vagyunk boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak. Olyan információözön zúdul ránk a nap minden órájában, a saját elménk, szemünk, fülünk annyira leterhelődik, hogy képtelenné válunk a belső hangunk halk szavát meghallani.

A valóban fontos saját választásaink

Ha a hangosan kiabáló külső hangokra figyelünk, akkor talán sikerül a társadalom, az adott kultúra eszményképére hasonlítanunk. Alkalmazkodunk a trendhez, mert nem akarjuk, hogy lemaradjunk, hogy kimaradjunk, tartozni akarunk valahova, valamilyen közösséghez, s meg akarunk felelni a kívülről jövő elvárásoknak. Bármekkora is bennünk a megfelelési vágy, semmi sem garantálja, hogy boldogok leszünk.

A valóban fontos saját választásaink„Gyönyörű arcú, modell alakú, diplomás, jó állásban dolgozó nő, aki arról panaszkodik, hogy nem talál párt. Beszélgetünk arról, hogy milyen párt keres? Legyen magas, sportoljon, legyen lakása, kocsija, megtakarítása, jó munkája, legyen okos, hordozzon a tenyerén, szeressen utazni. Ennyi? Szóval nem fontos, hogy szeressen, hogy jó társ legyen, hogy számítani lehessen rá, lehessen vele meginni egy csésze illatos teát, hogy hasonló legyen az értékrendje, tudjon elköteleződni?”

Szóval ennyi? Lehetséges, hogy arrafelé tartanak a trendi választásaink, hogy a leeendő társunk kiválasztásában fontosabb a magassága, a cipőmérete, és a pénztárca vastagsága, mint az érzelmi kötődés, a közös értékrend, a szerelem, a tisztelet, az elköteleződés, a közös tervek megvalósítása, az együtt egymásért tenni tudás?

A belső hangunk megszólaltatása

A belső hangunk megszólaltatásaTermészetesen nem szabad süketté válni a külső hangok meghallására, de sokat használ nekünk az, ha megtanuljuk meghallani a belső hangunkat. Ha mértéket tartunk a külsőségek jelentőségében, akkor marad energiánk a belülről jövő üzenetek meghallására, megértésére és az életünkbe való beillesztésére.

A belső hangunk megszólaltatása belső munkát kíván. Lecsendesedést, a külvilág időnkénti küszöbön kívül hagyását, csendes nyugodt környezetet. Amikor a belső hangunkat kérdezzük, érdemes ellazulni, ebben segítenek a különféle légző gyakorlatok, relaxációs technikák, meditációk, meditációs mozgásformák, az illóolajok, halk zene, gyertyafény. Több módszert érdemes kipróbálni, és több napszakot is, hiszen saját magunkkal kapcsolatba lépni mindenkinek kicsit másképpen sikerül.

Ismerd meg magad, mert minél jobban ismered a saját belső világodat, annál könnyebben meg tudod teremteni a belső harmóniádat. Ha a belső hangodra hallgatsz, a saját utadon fogsz járni, és a választásaid abban fogna segíteni, hogy jól éld az életed, hogy tudd szeretni magadat, miközben nem bántasz másokat.

 Mondd, te mit választanál? - Miért olyan nehéz a választás?

Jöjj el, bátran! Tiszta szívvel és sok szeretettel segítek.

Problémám van, segíts!
Időpontot kérek!




Megkeresésed beérkezése után munkatársunk felveszi veled a kapcsolatot az első interjú időpontjának egyeztetése érdekében!

 Mondd, te mit választanál? - Miért olyan nehéz a választás?

Lelki Titkaink hírlevelek

Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »

Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »

Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »

Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak » Kiégés » Tudatos önfejlesztés »

Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »

A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »

Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »

Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »

Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »

Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? » Mi is az a pszichoszomatika? »

Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »

Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »

Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »

Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »

Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »

Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »

Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »

Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Gyásztanácsadó képzés » Jó szex » A gyermeki agresszió » Ne pánikolj, gyógyulj meg! »

Mire vágynak a férfiak? » Mire vágynak a nők? » Asszertivitás a hosszú élet titka »

Az önérvényesítő, erőszakmentes kommunikáció » Feszültség és stressz-oldás mesterfokon »

Gondoltál már arra, hogy ez a munkahelyi kiégés, a burn out? » Kamasz asszertív kommunikáció »

Miben segíthetünk? » Különbözőség és egyenrangúság a férfi-nő kapcsolatban »

Skype™-os Pszichológiai Tanácsadás » Öngyilkosság helyett válaszd az életet! »

Önbizalom gyorssegély » A karácsony 2012-ben is szerethető » Szilveszteri babonák »

Hogyan legyél magabiztos? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Ami mindenkinek jó » Küzdjünk együtt a depresszió ellen » Pedagógus burn out »

Hívásra házhoz megyünk » Tuti program az őszi szünetre » Minden elmúlik »

Megoldások stresszhelyzetben » Kerüld el a Nagy Karácsonyi Zabálás csapdáját! »

Kerüld el a kamaszkor csapdáit! » Kerüld el a kiégés csapdáit! »

Csak azt adhatjuk magunkból, ami bennünk van! » Az önálló felnőtt személyiség »

Ha „mélyen” érzed magad… » Vívjak vagy vívódjak? » Befektetett szeretet »

Mondd, te tudsz zsiráf nyelven beszélni? » Mondd, te ütésálló vagy? » Hiába beszélek? »

Hogyan kezeljük a párkapcsolati problémáinkat? » Az önelfogadás akadályai »

Akarsz professzionális segítő lenni? » Lehet-e barátság férfi és nő között? »

Önfeláldozás a kötelesség oltárán » Amikor nem működik a hűség fékje »

Hogyan küzdhetőek le a párkapcsolat nehézségei? » Ne legyél vendég a saját életedben! »

Viselkedési formák » Elégedett vagy a saját szexuális életeddel? »

Téged ért már szexuális zaklatás? » Szerelmi bánat feldolgozása » Miben segít a pszichológus? »

Beszéld sikeresre magad! » Kamasz önismereti tábor » Az asszertív kommunikáció akadálya »

Melyek voltak a legsikeresebb hírlevelek? » A nő aki nem kívánnak, a férfi akinek nem téma a szex »

A kamaszok szeretnek beszélgetni » Pánik - ésszerűtlen félelem »

Hogyan ne legyél a szóbeli bántalmazás áldozata? » Megcsaltak? Te csaltál? » Szakítás után »

Önsorsrontás tudománya » Asszertív, önérvényesítő viselkedés és kommunikáció »

Hogyan lehetsz gyásztanácsadó? » Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? »

Hogyan szeresd önmagadat? » Hozzád érkezem » Bontakozz ki a múlt öleléséből »

Mikor kezdj gyanakodni, hogy a párod szakítani akar? » Stressz » Magány » Karácsony stressz nélkül»

Hogy ezek a mai kamaszok milyenek? » Néhány nap, és fellobban a gyertyák lángja »

Akarsz sikeres újévi fogadalmat tenni? » Párkapcsolati problémák - Párkapcsolat teszt »

Párkapcsolati problémák - Ezek a nők… » Neked is látszik már az arcodon? » Talpraesetten válaszolni »

Kamasz érzelmek » Lehet stressz nélkül élni? » Depi vagy depresszió? »

Bírálat helyett elismerést adjunk » Öngyilkosság helyett kérj segítséget! » Mit okoz a félelem? »

Anyává válni » Apává válni » Gyermek születeik » Bizalmatlan természetű vagy? »

A pszichoszomatika és az árnyékszemélyiség » Ne égj ki, nem érdemes! »

A panaszkodás pszichológiája » A bocsánatkérés pszichológiája »

Amikor a férjem először megerőszakolt » Önismeret és önbizalom nélkül nem megy »

Milyen férfira vágyik az erős nő? » Apának alkalmatlan? » Stressz cserebere »

A szülői örökségek (gyökerek) csapdája » A kötelesség csapdája » Legyél Te is magabiztos! »

Boldog párkapcsolatban élsz? » Gondoltad volna? » Narcisztikus pár » A boldog élet titka »

Az étkezés zavarai - elhízás » Párkapcsolati problémák » Párkapcsolati problémák 2. rész »

Gyászfolyamat válás alatt, válás után » Nehéz egyedül élni » Halál, gyász, gyászfeldolgozás »

Mit akarnak a nők » Mit akarnak a férfiak? » Hogyan reagálunk a különböző szituációkban? »

Vigyázat, válásveszély! » Félelem - pánikbetegség » Az ajándékozás művészete »

Stressz és a türelem » Közeledik a karácsony » Különben dühbe jövünk… »

Lebecsülés és megbecsülés a kapcsolatban » Önbecsülés » Változások a férfi, női szerepekben »

Egyedül is jó társaságban vagy? » Társfüggő tréning » A viccesen bántalmazó szülő »

Milyen ember vagy Te? » Elköteleződni képtelen férfiak » Elköteleződni képtelen nők »

Párkapcsolat - szakítás elfogadása » Ha elhagyott a szerelmed »

A kritika megfogalmazása és fogadása » A fogyókúra lelki okai » A szívinfarktus pszichoszomatikája »

Kiégés (Burnout) fázisai » Miért nehéz pozitívan gondolkodni? » Az ezerarcú kamasz »

Gazdasági kiszolgáltatottság a párkapcsolatban » Az öndiagnosztizálás rejtelmei »

Velem mindent megtehetnek? » Mondd, te mit választanál? » A bántalmazó ember típusai »

Az Asperger szindrómás kamasz » Félelmetes gondolatok » Megszakadt kapcsolatok »

A válási gyász » Mi a különbség a férfierő és a férfierőszak között? »

Budapest, 2019. augusztus 29.

Szeretettel:

Csehák Hajnalka pszichológus

Csehák Hajnalka pszichológus

info@lelkititkaink.hu
Mobil : (0620)353-7262
Skype : lelkititok

Belépés a LELKI TITKAINK honlapra

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.