Gyakran Ismételt Kérdések E-mail |
Hírlevél az ego building tréningekrőlLelki Titkaink Hírlevél az önismeretről és a személyiségfejlesztésről
Az emberi kapcsolatainkban is eltérőek a szükségleteink, az érdeklődésünk, a beállítódásaink. Vannak emberek, akik az összetett problémákkal is nagyon gyorsan és sikeresen megbirkóznak, mások az egyszerűbb problémákat is hegyomlásként élik meg. Vannak, akik számára élvezetes tevékenység együttműködni másokkal, de vannak olyan társaink is, akik szeretnek egyedül lenni. Általában szeretünk segíteni másoknak. De van, amikor túlzásokba esünk, és végül úgy érezzük: kihasználtak minket. Megfogadjuk, hogy ezután másképpen lesz, majd újra és újra beleesünk ugyanabba a csapdába. Miért mindig én… miért mindig velem történik… kezdetű mondatokkal kesergünk. Miért olyan nehéz változtatni azon, amit egyszer belénk neveltek?
Gyakran akkor sem mondjuk valamire azt, hogy: „ne haragudj, de nem szeretném vagy nem tudom megtenni azt, amit kérsz tőlem”, ha ez nekünk plusz terhet és plusz munkát jelent. Nem tudunk nemet mondani, mert félünk, hogy a másik megsértődik, megharagszik és nem fog szeretni minket. Félünk, hogy elveszítünk egy „baráti” kapcsolatot, s emiatt elveszítjük önmagunkat. Mindig azt hisszük, hogy a lemondás, a másoknak okozott jó érzések meghozzák a jutalmukat. S nagyon elkeseredünk, ha azt tapasztaljuk, hogy akinek tegnap erőnkön fölül segítettünk, ma, amikor nekünk volna szükségünk segítségre, elegánsan arrébb lép és cserben hagy minket. Tudjuk, hogy változnunk kellene. Azt tűzzük ki magunk elé célnak, hogy magabiztos, döntésképes, felelősséget vállalni tudó emberekké válunk. Nagy az elhatározás, és egyszer csak azzal szembesülünk, hogy van kitűzött célunk, de nem tudjuk a célhoz vezető utat. Tudjuk már, hogy MIT szeretnénk elérni, de nem tudjuk, a HOGYANT. Hogyan legyünk barátságos, jóindulatú, együttműködő emberek úgy, hogy ne nézzenek gyengének minket? Hogyan legyünk szorgalmasak, lelkiismeretesek, fegyelmezettek úgy, hogy ne használjanak ki minket? Hogyan legyünk kompetensek a saját életünkben? Ezt sajnos semmilyen iskolában nem tanítják. Mire az élet iskolája megtanítja nekünk az alapokat, addigra elszaladnak azok az évek, amikor a legnagyobb hasznát vettük volna az önmagunkról való helyes gondolkodásnak, tudásnak. A megoldás: ego building tréningAz Ego building tréninget azért fejlesztettük ki, hogy mindenki választ kaphasson ezekre az izgató kérdésekre:
Az Ego building tréning munka. Van amikor szórakoztató, de van, amikor nehéz és fájdalmas. A változás azonban kárpótol. Személyiségfejlesztés, önismeret - További információ az ego building tréningekről » Ego building az önismeret, a kapcsolatkezelés mesteriskolája
Bármilyen munkát végzünk is, legyen az értékesítés, ügyfélszolgálat, közszereplés, oktatás, vagy bármi más, a sikeres munkavégzés elképzelhetetlen a mondanivalónk és a személyünk elfogadtatása nélkül. Általánosságban azonban elmondható, hogy senki nem születik optimális kommunikátornak. A kommunikáció ugyanis olyan készség, amely ugyan rendkívül szorosan kapcsolódik a személyiségünkhöz, temperamentumunkhoz, pszichés tempónkhoz, mégis bizonyos gyakorlatokkal igen hatékonyan fejleszthető. Ezért az Ego-building tréning fontos alkotóeleme az önérvényesítő (asszertív) kommunikáció. A közös munka során a résztvevők megtanulják, hogyan korrigálhatják a rossz hangulataikat, téves hiedelmeiket, gondolataikat. Alapfeltevés, hogy a gondolat megelőzi az érzelmet, ezért a tréning során megtanuljuk, hogyan helyettesíthetők a negatív gondolatok egészséges gondolatokkal. A lelki egészség megszerzése és megtartása azt eredményezi, hogy a hangulatunk, a viselkedésünk, a fizikai állapotunk (az immunrendszerünk), az önértékelésünk javul, sikerességünk az élet minden területén nő. A 15 alkalmas csoportfoglalkozások során megtanuljuk, hogyan kell azonosítani a diszfunkcionális gondolatokat, érvényességüket tesztelni, majd olyan új készségeket elsajátítani, amelyek oldják a szorongásainkat, kordában tartják az indulatainkat, oldják az érzelmi elakadásainkat, lelki konfliktusainkat. Ego building
Személyiségfejlesztés, önismeret - További információ az ego building tréningekről » Lelki Titkaink hírlevelekIgazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat » A könyvespolcra ajánljukDr. Csernus Imre: A nő
Mitől nő egy nő? És vajon mitől jó nő? Hogyan képes egy nő - vagy akár egy férfi - megélni saját nemiségét? Tud-e jó példával szolgálni gyermekeinek? Tudja-e jól érezni magát a saját bőrében? És tesz-e valamit azért, hogy jobb legyen? Ha Ön elég erős, hogy feltegye magának ezeket a kérdéseket, lapozzon bele Dr. Csernus Imre legújabb könyvébe! Bátraké a szerencse… Dr. Csernus Imre: A férfi
Eric Berne: Emberi játszmák
Hogy mi e páratlan siker titka? Talán az, hogy a szakzsargont nem ismerő olvasó számára is rendkívül frappánsan, lépten-nyomon „aha” élményt kiváltva tárja elénk mindennapjaink (élet, házassági, szexuális stb.) „emberi játszmáit”. A Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió tréning kínálataSzázhalombatta, 2009. szeptember 23. Csehák Hajnalka LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió csehak.hajnal@lelkititkaink.hu |