Pikkelysömör (psoriasis)
Pikkelysömör (psoriasis) ellen az önismereti, személyiségfejlesztő, stresszoldás tréning?
Az egyik leggyakoribb bőrbetegség a Pikkelysömör (psoriasis). Élesen körülhatárolt, foltszerű gyulladásos gócokban jelentkezik, a bőrt ezüstfehér pikkelyek takarják. A bőr mértéktelen szaruképzése okozza a Pikkelysömör (psoriasis)t. Egyes bőrterületek elsebesednek, berepednek, véres var keletkezik rajtuk. Ezzel azonban nő a bőrön keresztüli infekciós veszély.
Krónikus, kiújulásra hajlamos betegség, elterjedtsége Magyarországon 2% körül van. Kialakulásában veleszületett hajlam és környezeti, „provokáló” faktorok is szerepet játszanak. Nem fertőző betegség. Jelenleg véglegesen nem gyógyítható, de többnyire tünetmentesíthető.
Pszichoszomatika – test és lélek elválaszthatatlan
Őseink már évezredek óta tudták, amit mi most kezdünk elfogadni, hogy a testi betegségek kialakulásában a lelkiállapot disszonanciája alapvető szerepet játszik. A pszichoszomatikus orvostudomány egyidős a gyógyítással, már Jób könyvében megtalálható az a felfogás, hogy a testi egészséget a pszichétől nem lehet elválasztani.
A pszichoszomatikus megbetegedések tana számtalan klinikai megfigyelésen és kísérleten alapul, és meggyőzően mutatja a test és a lélek elválaszthatatlan kapcsolatát. A WHO arra hívta fel a figyelmet, hogy a jelentőségüknek megfelelően fokozni kell a pszichoszomatikus összefüggések megismerését.
Időszámításunk kezdete előtt a 3. évszázadban élt Eraszisztratosz, aki orvosként az a feladatot kapta, hogy gyógyítsa meg Szíria királyának a fiát, aki gyógyíthatatlannak hitt szívbetegségben szenvedett. Miközben az orvos a beteg fiú pulzusát számolta, a szobába lépett Sztratoniké. Eraszisztratosz azonnal felismerte a szívdobogás pszichoszomatikus reakciójából, hogy a fiú betegségének okozója az a kilátástalan és reménytelen szerelem, amelyet apja második felesége iránt érzett. Az apa kész volt arra, hogy fia gyógyulása érdekében elváljon.
A bőr reakciói – bőrbetegségek
A bőr a központi idegrendszer ektodermális része, és egyben az érzelmeink kifejezésének leglényegesebb, legjobban látható szerve. A bőr ugyanabból a csírahámból, az ektodermából fejlődik ki, mint a központi idegrendszer. A bőr felfogható az idegrendszer kifordított részeként, így nem meglepő, hogy a tudósok nézetei szerint szoros összefüggés áll fenn az idegi és pszichikus tényezők, valamint a bőrbetegségek között.
Az mondhatjuk, hogy a bőr a belső konfliktusaink hordozó szerve, hiszen a bőrünk azonnal és jól láthatóan reagál, az érzelmi színezetű izgalmak hatására: elpirulunk, elsápadunk, izzadunk, viszketünk, libabőrösek leszünk. Bőrünk mesél a lelkiállapotunkról, ezért a bőr a non-verbális kommunikáció szerve is.
Bőrünk bársonyossá, simává és simogatóvá tud válni, és a bőr érintése nagyon is erősen és közvetlenül hat az ember lelkiállapotára. Aki gyermekkorában kielégítő mennyiségű testi kontaktust, bőrkontaktust, simogatást, masszázst kap, annak számára a testi érintés, a simogatás mindig a szeretetet, a biztonság érzését hozza vissza. Aki gyermekkorában nem él át gyengédséget, az felnőttként alig képes vagy teljesen képtelen a gyengédséget éreztetni. Érdekes orvosi megállapítás, hogy a nyaki tájékon végzett masszázs erősíti az antidepresszáns gyógyszerek hatását.
Szinte egyetlen szerv sem reagál olyan gyorsan a lelki terhekre, mint a bőr, s a hozzá tartozó olyan képződmények, mint a haj.
A bőr határ-szerv, mely elhatárol és egyben összekapcsol minket a külvilággal. Megszabja a határainkat, de egyben érzékszerv is, taktilis ingereket vesz fel, és érzetként továbbítja azokat. Így tudunk hideget, meleget, fájdalmat, égető érzést, viszketést, bizsergést, szexuális érzeteket felismerni, megélni és megérezni.
Bőrünk beszédesen mutatja, ha szégyenünkben elpirulunk, félelmünkben elsápadunk, különféle hatásokra hólyagok, vagy pikkelyek keletkeznek rajta. Ha sok stressznek vagyunk kitéve, megszaporodnak a pattanásaink, ha nem tudunk eleget pihenni, bőrünk megszürkül. Extrém nagy megterhelés vagy hosszan tartó, folyamatos stressz hatására bőrünk nem tudja táplálni a hajhagymákat, hajunk kihullik.
A bőrünk benyomásokat előidéző szerv is, hiszen valakinek a bőrére rátekintve azonnal megfogalmazódik bennünk, hogy a bőrét szépnek, tisztának, hamvasnak, vagy csúnyának, visszataszítónak látjuk-e.
A bőrbetegek személyiségképe
A bőrbetegek kívül-belül rendkívül sérülékenyek, hiszen a határuk beteg: akikhez kötődnek, azokhoz képest nem tudják a határaikat megvonni, védtelenek. Időnként teljesen azonosulnak másokkal, „feloldódnak” mások életében. Ez rendszerint kihat a nemi életükre is, teljesen önzetlenek, gyakran belülről fakadó örömérzésre képtelenek, illetve saját örömérzésük gátolt, és a másik ember örömérzéséből áttételesen kapják a saját örömüket.
Nagy veszély számukra az elszemélytelenedés. Magatartásuk védekező és elhárító, szakszerűen korrekt, és az ésszerű felnőtti létet hangsúlyozzák. Alkalmazkodásuk mögött hatalmas méretű védtelenség található, legnagyobb igényük, hogy gondoskodó biztonságot kaphassanak.
Meghatározó karakterjellegük a sérülékeny érzékenység, a védekező szorongás, mely ugyan a külvilág előtt többnyire rejtve marad a tárgyilagosan korrekt és gyakran intellektuálisan túlhangsúlyozott magatartás mögött. Tapasztaljuk náluk továbbá a szellemileg differenciált tudatosságot és mellette a nagyfokú érzelmi visszafogottságot.
Feltűnő az érzelmi – indulati (affektív) bizonytalanságuk és a megmaradó anyai kötődésük. A legszélsőségesebbek a kapcsolataikban képtelenek elviselni a közelség – távolság egymás- melletiségét,s egyszerre jellemző rájuk az agresszív ösztönkésztetések és a távolság megnövelése iránti szükséglet. Kapcsolati és viszonyulási képességeik zavara a fejlődésük korai anya–gyermek kötődési zavaraira vezethető vissza. Az anyával kapcsolatos kezdeti bőrérzékelés átélési zavara kapcsán a bőr a belső konfliktusok megjelenési helyévé válik.
Legjellemzőbb személyiségvonások:
Az emberi kapcsolataikban erős hajlam a passzív magatartásra.
Nagy szorongási készség csekély szorongástoleranciával.
Szerelmi kapcsolatokban erősen sérülékenyek.
Nagymértékű bizonytalanság a viselkedésükben.
Kapcsolataikban függőek, a biztonság utáni vágyuk olyan erős, hogy az érzelmi kockázattal járó kapcsolatokat elkerülik.
Vannak örökletesen megalapozott bőrbetegségek, és vannak olyan bőrbetegségek, amelyek kialakulása egyértelműen pszichés okokra vezethető vissza. Természetesen minden esetben szerepe van az egyéni érzékenységnek, az életmódnak, valamint a betegségek kialakulásában és lefolyásában vitathatatlan szerepe van az érzelmi kapcsolatoknak.
A bőrbetegségek kezelése
Prof. Dr. A Krebs, a berni Egyetem Bőrgyógyászati Klinikájának igazgatója szerint a bőrbetegségek egész soránál bizonyítható a pszichoszomatikus összefüggés. Véleménye szerint a bőrgyógyászati betegségekben a beteg pszichés állapotát vizsgálni kell, s a beteg személyiségét pszichológiai módszerekkel támogatni kell. Tapasztalatai és más kísérletek tapasztalatai szerint is a leggyakrabban a kapcsolati készség zavarai állnak előtérben.
„A szomatikus reakció bizonyos mértékig védekezés lehet a személyiség dezintegrációja ellen. A szomatizálást a regresszió befejező lépéseként foghatjuk fel, s így a sérült személyiség felépülésének lehetőségeként is. Ha ezzel pszichoterápiás kezelés keretei között próbálkozunk, akkor mindenekelőtt a ragaszkodó függőség és a közelségtől való szorongás egyidejűségét kell feldolgoznunk. A betegek elszigeteltségének megszűntetéséhez bőrbetegségek esetén elsősorban a csoportterápia vált be.”
(Pszichoszomatikus betegek az orvosi gyakorlatban)
Pikkelysömör (psoriasis) pszichoszomatikus megközelítése
A Pikkelysömör (psoriasis)ben azonban a lehatárolódás és az izoláció szélsőséges fokot ér el, s ez arra kényszeríti a pácienst, hogy a sebein keresztül ismét nyitott és sebezhető legyen.
A Pikkelysömör (psoriasis) gyakran kezdődik a könyökön. A könyökével „érvényesül” az ember, és a könyökére támaszkodik is. A megkeményedés, sebezhetőség itt mutatkozik a legjobban.
A Pikkelysömör (psoriasis) a páncélképzésre emlékeztet bennünket. A bepáncélosodás a bőr természetes védelmi funkciója, amikor minden irányban lehatároljuk magunkat, sem be, sem ki nem akarunk engedni semmit. A pszichés elhárítást Reich „karakterpáncélnak” nevezte el.
Minden védekezés mögött a sebezhetőségtől való félelem áll. Mennél vastagabb a páncél, annál nagyobb a belső érzékenység, a félelem a sebezhetőségtől.
A Pikkelysömör (psoriasis) a külvilághoz való viszony diszharmóniáját jelzi. Aki ebben a betegségben szenved, meg van győződve róla, hogy nem képes az életét irányítani. Akármilyen sikeres is, a sikereit nem veszi tudomásul, saját értékeit alábecsüli. Értéktelennek, szerencsétlennek tartja magát, és emiatt folyton feszült, ideges és rossz a közérzete. Ellenséges a külvilággal szemben, nem tud önmagára elegendő figyelmet fordítani. Feladatai ott jönnek ki, ahol a Pikkelysömör (psoriasis): a könyökén. Túlreagálja az őt ért ingereket, és a feltöltődés hiánya miatt mindenbe belefárad.
A Pikkelysömör (psoriasis) beteg haragszik a világra, utálja, hogy harcolnia kell a saját érdekeiért. A sömör ott jön ki, ahol a legnagyobb konfliktusai vannak önmagával.
A fejen, fejbőrön akkor lép fel megbetegedés, ha a gondolkodásával, a megoldási mechanizmusaival van konfliktusa.
Ha a derékon van a sömör, az azt jelenti: nem tud örülni. Ha hátul, az jelzi azt, amivel nem nézett szembe.
Ők azok a legérzékenyebb emberek, akik a maguk elhárító módján senkit és semmit nem engednek közel magukhoz, és sebezhető lelküket páncéllal próbálják megvédeni. A tragédia azonban az, hogy a páncél ugyan megvéd a sérüléstől, a sebezhetőségtől, de „megvéd” a szeretettől, az odafordulástól is. Hiszen a szeretet azt üzeni: nyílj ki. Az érzékeny ember pedig nem mer kinyílni, mert akkor nem tudna védekezni.
Így a páncél leválasztja a lelket az élő folyamatokról, beszűkíti, a félelem pedig egyre növekszik.
Ördögi körbe kerül a személy, s ezt az ördögi kört nagyon nehéz megtörni. A Pikkelysömör (psoriasis)ös ember a határai extrém megerősítése közben gyakran feláldozza önmagát, saját számára kizárja a boldogság lehetőségét.
Aki akaratlagosan keresztülviszi a szándékát, annak nem lesz soha Pikkelysömör (psoriasis)e. A Pikkelysömör (psoriasis)ös ember haragszik. Nem szereti önmagát. Panaszkodik, de nem könnyebbül meg ettől.
Miben szükséges változni?
Meg kell tanulni más módon védekezni. Keresni kell egy védett helyet, egy bástyát, ahol nyugodt körülmények között eldönthetjük és ellenőrizhetjük, hogy mi juthat be és mit kell kirekeszteni az életünkből. Ha elég bátrak vagyunk felfedezni a saját belső, érzékeny lelkünket, ha tudjuk értékelni és élvezni saját értékeinket, akkor megszűntethető az izoláltság, a páncélozottság.
Rendszerint új védekezési módszer tanulására van szükségünk, ez pedig a lehet a verbális szinten történő védekezés. Talpra esetté válni, széles körű ismereteket szerezni, érvekkel felfegyverkezni, csípős nyelvet kifejleszteni.
Belátható, hogy a legerősebb páncél is tönkremegy egyszer, és már nem véd többé. A belső védelmünk azonban örök, ha okosan karban tartjuk.
Bármennyire félelmetes is, bármennyire félünk is, be kell vállalni azt a kockázatot, hogy megsérülünk. S ha a lelkünk megsebződött, meg fogjuk látni, hogy ebbe nem pusztulunk bele. Sebezhetővé kell válnunk, hogy a csodálatos érzéseket is átélhessük. Meg kell nyitni magunkat az eleven élet, a szerelem, az odaadás folyamatában.
S meg kell tanulni harcolni a saját érdekeinkért. Meg kell engedni magunknak, hogy olyan dolgokkal foglalkozzunk, amelyek nekünk fontosak.
Ezt az változást vagy valami külső ok hozza meg, vagy pszichoterápia során jön létre.
A tapasztalatok szerint az aggodalomra hajlamosabbként besorolt páciensek számára közel kétszer annyi időbe telik a bőrbetegségben javulást elérni, mint kevésbé szorongó társaiknak. A túlzott szorongás jelentős és meghatározó szerepet tölt be a bőrbetegségek kezelésének hatásfokában. Azoknak a páciensek, akik hajlamosak a fokozott szorongásra, a terápiát megelőzően pszichológiai kezelés javasolt.
Mi történik a Pikkelysömör (psoriasis) Stresszoldás Tréningen?
Az első alkalommal megismerkedünk, és nagyon sok kérdést teszek fel az élettörténeteddel és a betegségeddel kapcsolatban. Megkezdjük az együtt gondolkodást. Az óra végén megmérjük és lefotózom azokat a Pikkelysömör (psoriasis) foltjaidat, amelyeket látni engedsz nekem. Szeretném, ha minél hatékonyabb és pontosan dokumentálható lenne a folyamat, hogy a bőrödön lévő rendellenesség viselkedését pontosan nyomon követhessük.
Hetente egy alkalommal szükséges találkoznunk, a második alkalommal egy teszt segítségével belenézünk a te saját, külön Világodba. S természetesen folytatjuk az első alkalommal megkezdett ismerkedést.
A harmadik héttől a tizennegyedik hétig kemény munka következik mindkettőnk részére. Dolgozunk az önbizalmad növelésén, a szorongásaid csökkentésén.
A tizenötödik héten ismét megmérjük és lefotózzuk a pikkelysömör foltjaidat, értékeljük az eddig eltelt idő változásait. Ez alkalommal megbeszéljük, hogy meddig jutottunk és mire van szükséged a továbbiakban.
A lehetőségek:
Egyedül. Ha úgy érzed, hogy egyedül is tudsz haladni a megkezdett úton, akkor elbúcsúzunk egymástól.
Csoportban. Mivel a Pikkelysömör (psoriasis) kezelése hosszadalmas folyamat, előre láthatóan az várható, hogy a koncentrált egyéni munka után egy olyan csoportba foglak javasolni, ahol hozzád hasonló ütemben fejlődő társak között más módszerek újabb változásokat hoznak neked, új kapcsolati formákat tanulhatsz, tapasztalhatsz meg.
Egyéniben. Ha 15 alkalom után mégis úgy érzed, hogy inkább egyéni támogatásra van szükséged, akkor természetesen a továbbiakban is készséggel állok a rendelkezésedre.
Ha úgy érzed, hogy ez egyedül nem megy, hogy neked is sikerüljön,
jelentkezz most
a Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió Pikkelysömör (psoriasis) tréningre!
A Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió tréning kínálata
Egyéni és csoportos tréningek
- Aggódó szülők tréningje - Krízis megelőzés kamasz gyermeket nevelő szülők részére »
- Elég jó szűlő vagyok? Tanácsadás szülők részére »
- Asszertivitás és asszertív kommunikáció tréning »
- Asztrológiai elemzések »
- Bach virágterápia »
- Csapatépítés, csapatépítő tréningek »
- Együtt a gyászban - Halál, gyász, gyászfeldolgozás, veszteségfeldolgozás »
- Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? tréning »
- Gyermek gyász: gyermekek egyéni gyászfeldolgozása »
- Karcsú Leszek Tréning »
- Kiégés (burnout) megelőző tréning »
- Kineziológiai oldás »
- Lelki Egészségmegőrzési tanácsadás »
- Migrén Nélkül Tréning »
- Pánik tünetekkel, pánik rohamokkal küzdők egyéni és csoportos tréningje »
- Párkapcsolat, párkapcsolat válsága kezelése tréningek »
- Pikkelysömör (psoriasis) ellen önismereti, személyiségfejlesztő, stresszoldás tréning »
- Személyiségfejlesztés - Kezdő önismereti, személyiségfejlesztő csoport »
- Személyiségfejlesztés - Ego building: Személyes eredményesség tréning »
- Vitiligo ellen önismereti, személyiségfejlesztő, stresszoldás tréning »
Levelező tréningek
Pszichoszomatika cikkgyűjtemény
A pszichoszomatika kifejezés a lélek és test egységére utal. A pszichoszomatikus orvoslás a gyógyítás olyan általános irányultságát jelenti, amely a megbetegedések keletkezésében, lefolyásában és kezelésében figyelembe veszi a testi, lelki és társadalmi kölcsönhatásokat.
A pszichoszomatika - azaz a testi tünetek lelki hátterével foglalkozó tudomány - szerint bőrünk, mint érzékszerveink egyike, nem csupán a külvilág információit hivatott közvetíteni számunkra. Lelki problémáink, tudatalattink üzeneteit is kommunikálja a külvilág felé, különféle bőrtünetek, -betegségek formájában.
A bőr határterületet képez belsőnk és a rajtunk kívülálló, ám tőlünk nem független világ között. A kettő kapcsolatában keletkezett nehézségek megmutatkoznak a bőrfelületen.
Az egyik leggyakoribb bőrbetegség a Pikkelysömör (psoriasis). Élesen körülhatárolt, foltszerű gyulladásos gócokban jelentkezik, a bőrt ezüstfehér pikkelyek takarják. A bőr mértéktelen szaruképzése okozza a Pikkelysömört. Egyes bőrterületek elsebesednek, berepednek, véres var keletkezik rajtuk. Ezzel azonban nő a bőrön keresztüli infekciós veszély.
A Magyarországon mintegy 200 000 embert érintő pikkelysömör - orvosi nevén psoriasis - a közhiedelemmel szemben nem fertőző betegség. A kórkép legjellegzetesebb tünetei, a száraz, pikkelyesen hámló gyulladt bőrfoltok a test bármely területén megjelenhetnek, és ez nemcsak a betegek önértékelésére hat rendkívül negatívan, de a párkapcsolatukra, sőt a munkavállalási lehetőségeikre is.
A Pikkelysömör (psoriasis) a külvilághoz való viszony diszharmóniáját jelzi. Aki ebben a betegségben szenved, meg van győződve róla, hogy nem képes az életét irányítani. Akármilyen sikeres is, a sikereit nem veszi tudomásul, saját értékeit alábecsüli. Értéktelennek, szerencsétlennek tartja magát, és emiatt folyton feszült, ideges és rossz a közérzete. Ellenséges a külvilággal szemben, nem tud önmagára elegendő figyelmet fordítani. Feladatai ott jönnek ki, ahol a Pikkelysömör (psoriasis): a könyökén. Túlreagálja az őt ért ingereket, és a feltöltődés hiánya miatt mindenbe belefárad.
A Vitiligo egyes betegeknél komoly lelki, hangulati problémákat okozhat. Szakemberek ajánlása szerint Vitiligo esetén is segíthet az önismereti, személyiségfejlesztő, stresszoldás tréning.
A Vitiligo egy szerzett idiopatikus rendellenesség, melyben a szokásos pigmentációval született emberek részlegesen elveszítik a bőrük színanyagát. Az embereknek mintegy 2%-a érintett a vitiligós pigmenthiányban, Magyarországon ez körülbelül 200 000 ember.
A Vitiligo bőrbetegség, s mint ilyen, a határvédelem sérülését, a bőrkontaktus és a gyengédség hiányát, a határok megerősítésének szükségességét szimbolizálja. Megsérült, elvékonyodott a védőpajzs, a szigetelőréteg. Az elszigetelődés következtében a lélek számára börtönné válhat. A pigmenthiányos bőr érzékenyebb, ezért az érintés, az érzékelés a tapintás szorongást kelthet, mert könnyen fájdalmat okozhat. Ezért az emberi kapcsolatok, az egymásra odafigyelés, a melegség két ember között gátolt lehet.
Az evési szokásokban az ember lelkiállapota és az affektív (érzelmi, indulati) szükségletei tükröződnek. Sok mindent elárul egy emberről az, hogy mit eszik, milyen ételeket kedvel és mi az, amit elutasít.
A fogyókúrák akkor válnak hatékonnyá, amikor a viselkedésváltozás hatására a kövér embernek már nem szükséglete a túlsúly. A gyakorlatban azért eredménytelenek a fogyókúrák, mert tüneteket kezelnek, de nem veszik figyelembe, az okokat és az érzelmi egyensúly megteremtését elhanyagolják.
A migrén heves fejfájás, mely rohamokban támad, vissza-visszatérő, lüktető, nagyfokú fájdalom jelentkezik a fej egyik oldalán. Gyakran kíséri émelygés, hányinger, hányás, látás- vagy hallászavar. Nők esetében háromszor gyakoribb az előfordulása, mint férfiaknál.
Szeretném figyelmedbe ajánlani a LELKI TITKAINK - hírlevelet is, amelyben folyamatosan tájékoztatunk új szolgáltatásainkról.
Ha esetleg még nem jelentkeztél volna, kérlek, kattints ide, és jelentkezz most!
Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.
