Gyakran Ismételt Kérdések   E-mail
Keresés

Milyen ember vagy te?

Önismeret és kommunikáció

Milyen ember vagy te?Olyan korszakot élünk, amelyben egyre több információt, ismeretet szerzünk a környező világról, és természetesen egyre többet tudunk az emberről is. Bővülnek az ismereteink az ember fizikai, kémiai, fiziológiai vagy pszichés működéséről. Ezzel a tudással közel kerülünk a saját „emberségünk” megismeréséhez is.

Milyen a 21. század ember ideálja?

Minden történelmi kornak megvolt és megvan a maga emberképe, emberideálja. Az új korszak új embert kíván, olyan tulajdonságokkal, amelyek a nevelés és az önnevelés során megszerezhetők.

  • Fontos, hogy törődjön a testével. Ismerje a saját testének a működését, formálja és fejlessze azt. Olyan tudást szerezzen a testéről, amely tudással a leghasznosabban tudja támogatni a test működését, és olyan módszereket ismerjen meg, amelyekkel széppé, önmaga számára tetszetőssé tudja formálni a testét, a külsejét.

  • Legyen igaz ember, aki becsületes önmagával és másokkal. Aki így él, az jól alszik, mert az éjszakáit nem zavarják meg a lelki ismeretét gyötrő gondolatok, a bűntudat, az önvád.

  • Milyen a 21. század ember ideálja?Tudjon és legyen benne hajlandóság a kockázatvállalásra, felmérve a kockázat és a nyereség nagyságát és viszonyát. Ha a kockáztatás rosszul sül el, és negatív eredménye van, akkor vállalja a következményeket, akár anyagi, vagy érzelmi területen következzen is be a kudarc. Aki így gondolkodik, az nem siránkozik, és nem törik össze, hiszen tudatában van, hogy ha kockáztat, akkor vagy nyer, vagy veszít.

  • Legyen meleg, megengedő, szerető viszonyban önmagával és másokkal. Alapvetően jóindulattal álljon önmagához és embertársaihoz, de legyen tudatában annak, hogy mennyire fontos önmaga és mások jellemének megismerése. Sok csalódástól védheti meg magát, ha valódi figyelmet fordít mások megismerésére, és nem önmagát vetíti rá a külvilágra.

  • Kompetens a saját életében, képes azt irányítani. Kreatívan tud változtatni, ha a kialakult helyzet úgy kívánja. Küzd, ameddig érdemes, de továbblép, mielőtt helyrehozhatatlan testi, lelki, szellemi károkat kellene elszenvednie.

  • Alkalmazkodni tud az új kor elvárásaihoz, mégpedig oly módon, hogy a megtanult, gyermekkorából hozott mintáit felülvizsgálja, és ami a régiből hasznos és használható, azt megtartja, ami nem az, azt eldobja. Tud analizálni, átgondolni, mérlegelni, képes változni és változtatni, tudatosan élni.

Virginia Satir szerint: „aki testileg egészséges, szellemileg éber, érző, szerető, játékos, hiteles, kreatív, produktív, felelős emberi lény. Olyan, aki szilárdan áll a saját lábán, aki mélyen tud szeretni, tisztességesen és hatékonyan tud küzdeni. Olyan, aki egyaránt jó viszonyban van gyengédségével és keménységével is, és tudja a kettő közötti különbséget.”

Milyen a 21. század ember ideálja?

Hogyan kerülj közelebb a saját emberségedhez?

  • Hol tart az önértékelésed?

    Hol tart az önértékelésed?Először is tarts önvizsgálatot, és vedd górcső alá a saját önértékelésedet. Ha az önértékelésed alacsony, akkor problémás ember vagy, aki problémás kapcsolatokban éli az életét. Minden ember elhelyezi önmagát valahol, értékeli önmagát valahogyan. Mindenkinek van valamilyen képe önmagáról, s ez a kép vagy inkább pozitív, vagy inkább negatív.

    Ha alacsony az önértékelésed, akkor óriási lelki falakat építesz magad köré, és igyekszel nem mutatni, hogy mennyire magányos vagy. Önmagad, valamint a környezeted iránt is egyre közömbösebbé válsz. Ha alacsony az önértékelésed, akkor azt feltételezed, hogy mások becsapnak, átgázolnak majd rajtad, ezért úgy érzed, hogy nem bízhatsz senkiben. Magányossá és elszigeteltté válsz, nem látsz tisztán a saját kapcsolataidban, ezért aztán vagy magadba fordulsz, vagy lenézel másokat, és igyekszel a markodban tartani, vagy eltaposni őket. Minél alacsonyabb az önértékelésed, annál több benned a félelem és az agresszió.

  • Milyen a kommunikációd?

    Milyen a kommunikációd?A bizonytalan, őszintétlen, célozgató (indirekt), vagy agresszív kommunikáció ártalmas, és biztosan nem produktív. A nyílt, tiszta, őszinte kommunikáció azokat az eredményeket hozza, amelyeket elvársz magadtól és a környezetedtől. A kommunikáció mindenkinek fontos, hiszen ez az eszköz, melynek segítségével megértetjük magunkat másokkal, ez a híd, melyen keresztül közelebb tudunk kerülni másokhoz.

    A kommunikáció tanult képesség. Ez azért jó hír, mert ha rájövünk, hogy eddig rosszul csináltuk, megváltoztathatjuk a kommunikációnkat. A jó emberi kapcsolatok azon múlnak, hogy megértjük-e egymás szándékát. Úgy értjük-e, amit a másik mondott, ahogyan ő értette? Milyen szavakat használunk és a testünk jelei harmóniában vannak-e a kimondott szavainkkal? Az agyunk sokkal gyorsabban működik, mint a szánk, ezért hamarabb megüzeni, amit közölni szeretnénk, mint a szavaink.

  • Milyen szabályokat követsz?

    Milyen szabályokat követsz?Szabályoknak lenniük kell, mert a szabályok nélküli élet anarchiát és pusztulást eredményez. Ha a szabályok merevek, örökre bebetonozottak, embertelenek és nem változtathatók, akkor rengeteg ütközés, konfliktus várható az ember életében. Ha azonban a szabályok rugalmasan változtathatók, emberiek, és a helyzet változásait követik a szabályok változásai, akkor ez lehetőséget ad új dolgok tanulására, újfajta, a megváltozott élethelyzetet szolgáló tudatosságra.

    Az ember gyakran olyan szabályok szerint él, amelyeknek nincs is tudatában. A szabályok útmutatók, mércék a számunkra, és azt mondják meg, mit kell és mit tilos tennünk. Nem mindegy azonban, hogy ki hozza a szabályokat, mit szolgálnak a szabályok, és mi a következménye, ha megszegjük szokat. Kisgyermekként nem hozhatunk szabályokat, de felnőttként tudnunk kell olyan szabályokat hozni, ami az együtt élők többsége számára előnyös és elfogadható, betartható és lehetőleg közös megegyezésen alapul.

  • Hol a helyed a világban?

    Hol a helyed a világban?Mindenki, aki él, valamilyen helyet foglal el a földrajzi és a társadalmi térképen. Ha olyan kultúrában élsz, ami hibáztató és kritikus, akkor a kapcsolataidban alárendelődő leszel, és félelmekkel telve éled az életedet. Ha nyitott, felelős választásokon alapuló kultúrában nevelődsz, akkor döntésképes, felelősséget vállalni tudó, egyenrangú kapcsolatokra törekvő emberré válsz. Tudod, hol a helyed a világban, van bátorságod elfoglalni ezt a helyet, önmagad és környezeted hasznára és megelégedésére éled az életed.

    Elválasztó társadalomban élünk, kezdve azon, hogy a gyermeket valahány éves korában beadjuk bölcsődébe, és délután vagy estefelé tudunk „együtt” lenni, folytatva azzal, hogy a munkahelyünk napi hány órát enged együtt lenni a családtagjainkkal. Megtalálni és megtartani a helyünket a szeretetkapcsolatainkban nagyon nehéz, ha az időnk nagy részét olyan emberek társaságában töltjük, akiket nem mi választottunk a „közös időtöltéshez”. Ez az oka annak, hogy nagyon sokan könnyedén elhelyezik magukat a munka világában, ott tudják, hol a helyük, ám nehézséget okoz ez a magánéletben. Gyakran nem tudunk önmagunkkal sem és másokkal sem jól együtt lenni.

    A családunktól, a családunkból tanultak és tapasztaltak adják az alapját a tudásunknak és a hiedelemrendszerünknek, a külvilág pedig a „gyakorló” terep. Gyorsan változó világunkban előfordul, hogy a családi tanítás meggátolja a fejlődést, ás változásokért kiált. A változások sikeressége azonban a személy önértékelésétől függ, valamint attól, hogyan kommunikálja saját magát önmaga és a külvilág felé. A kör bezárult, visszajutottunk a kiindulási ponthoz, az önértékeléshez.

Az, hogy milyen minőségű életet élsz, alapvetően attól függ, hogy magas, vagy alacsony az önértékelésed. A kommunikáció az eszköz, ahogyan megmutathatod magad a világnak. Dolgozz magadon, az önbecsüléseden, önértékeléseden, a kommunikációdon, hogy harmonikus, kiegyensúlyozott, minőségi életed legyen.

Milyen ember vagy te? Önismeret és kommunikáció

Asszertív viselkedés

Asszertív viselkedésAz asszertív viselkedés becsületes, felelősséget vállaló viselkedés.

Ha szeretnéd megtanulni az asszertív viselkedés és kommunikáció alapjait, akkor jelentkezz a „Asszertivitás” tréningünkre!

Módszer: A tréningen többféle technikát használunk (analitikus orientáltság, kognitív módszerek, önkitöltős teszt, helyzetgyakorlatok, NLP). A könnyebb helyzetektől a nehezebbek felé haladunk, s személyre szabott módszereket alkalmazunk a résztvevők által felkínált helyzetekre. Konkrét problémákra közösen keresünk konkrét megoldásokat. A megoldásokat védett környezetben gyakorolhatják a résztvevők.

Tudnivalók: A tréningre semmit nem kell magaddal hozni, minden eszközt biztosítunk, ami az eredményes munkához szükséges.

Az Asszertív tréning során közelebb jutsz az önmegvalósításhoz, megnő az önbizalmad, a birtokodba kerül egy elegáns konfliktuskezelési módszer, eléred, hogy mások jobban tiszteljenek, megtanulsz nemet mondani a számodra kellemetlen kérésekre, az egész személyiséged kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb, határozottabb, boldogabb lesz.

Mi történik az asszertív tréningen?

  • Mi történik az asszertív tréningen?Megtudod, hogy mit gondolnak rólad mások, amikor először látnak.
  • Megismered, melyik viselkedési típusba tartozol.
  • Önbizalom növelő technikákat tanulsz.
  • Gyakorolod, hogyan fogadd, ha megkritizálnak.
  • Azt is gyakorolod, hogyan mondj kritikát másoknak sértődés nélkül.
  • Megtapasztalod, milyen jó érzés döntéseket hozni.
  • Élvezed, hogy te döntöd el, mikor állsz ki magadért.
  • Zsugorodnak a gátlásaid.
  • Megtanulod, hogy nem te vagy az oka, ha gorombák, durvák, modortalanok vagy közömbösek veled.

Ha szeretnél két nap alatt sokkal magabiztosabb lenni, akkor gyorsan jelentkezz a következő tréningre!

Lelki Titkaink Hírlevél

Hogyan legyél önérvényesítő, asszertív magatartású?

Asszertivitás, asszertív magatartás és kommunikáció tréning: További információ és jelentkezés »

Asszertivitás kommunikáció tréning
Jelentkezz asszertív kommunikáció tréningre!




Jelentkezésed beérkezése után munkatársunk felveszi veled a kapcsolatot!

Lelki titkaink Mentálhigiénés Stúdió Hírlevelek

Lelki Titkaink hírlevelek

Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »

Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »

Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »

Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak » Kiégés » Tudatos önfejlesztés »

Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »

A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »

Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »

Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »

Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »

Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? » Mi is az a pszichoszomatika? »

Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »

Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »

Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »

Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »

Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »

Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »

Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »

Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Gyásztanácsadó képzés » Jó szex » A gyermeki agresszió » Ne pánikolj, gyógyulj meg! »

Mire vágynak a férfiak? » Mire vágynak a nők? » Asszertivitás a hosszú élet titka »

Az önérvényesítő, erőszakmentes kommunikáció » Feszültség és stressz-oldás mesterfokon »

Gondoltál már arra, hogy ez a munkahelyi kiégés, a burn out? » Kamasz asszertív kommunikáció »

Miben segíthetünk? » Különbözőség és egyenrangúság a férfi-nő kapcsolatban »

Skype™-os Pszichológiai Tanácsadás » Öngyilkosság helyett válaszd az életet! »

Önbizalom gyorssegély » A karácsony 2012-ben is szerethető » Szilveszteri babonák »

Hogyan legyél magabiztos? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Ami mindenkinek jó » Küzdjünk együtt a depresszió ellen » Pedagógus burn out »

Hívásra házhoz megyünk » Tuti program az őszi szünetre » Minden elmúlik »

Megoldások stresszhelyzetben » Kerüld el a Nagy Karácsonyi Zabálás csapdáját! »

Kerüld el a kamaszkor csapdáit! » Kerüld el a kiégés csapdáit! »

Csak azt adhatjuk magunkból, ami bennünk van! » Az önálló felnőtt személyiség »

Ha „mélyen” érzed magad… » Vívjak vagy vívódjak? » Befektetett szeretet »

Mondd, te tudsz zsiráf nyelven beszélni? » Mondd, te ütésálló vagy? » Hiába beszélek? »

Hogyan kezeljük a párkapcsolati problémáinkat? » Az önelfogadás akadályai »

Akarsz professzionális segítő lenni? » Lehet-e barátság férfi és nő között? »

Önfeláldozás a kötelesség oltárán » Amikor nem működik a hűség fékje »

Hogyan küzdhetőek le a párkapcsolat nehézségei? » Ne legyél vendég a saját életedben! »

Viselkedési formák » Elégedett vagy a saját szexuális életeddel? »

Téged ért már szexuális zaklatás? » Szerelmi bánat feldolgozása » Miben segít a pszichológus? »

Beszéld sikeresre magad! » Kamasz önismereti tábor » Az asszertív kommunikáció akadálya »

Melyek voltak a legsikeresebb hírlevelek? » A nő aki nem kívánnak, a férfi akinek nem téma a szex »

A kamaszok szeretnek beszélgetni » Pánik - ésszerűtlen félelem »

Hogyan ne legyél a szóbeli bántalmazás áldozata? » Megcsaltak? Te csaltál? » Szakítás után »

Önsorsrontás tudománya » Asszertív, önérvényesítő viselkedés és kommunikáció »

Hogyan lehetsz gyásztanácsadó? » Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? »

Hogyan szeresd önmagadat? » Hozzád érkezem » Bontakozz ki a múlt öleléséből »

Mikor kezdj gyanakodni, hogy a párod szakítani akar? » Stressz » Magány » Karácsony stressz nélkül»

Hogy ezek a mai kamaszok milyenek? » Néhány nap, és fellobban a gyertyák lángja »

Akarsz sikeres újévi fogadalmat tenni? » Párkapcsolati problémák - Párkapcsolat teszt »

Párkapcsolati problémák - Ezek a nők… » Neked is látszik már az arcodon? » Talpraesetten válaszolni »

Kamasz érzelmek » Lehet stressz nélkül élni? » Depi vagy depresszió? »

Bírálat helyett elismerést adjunk » Öngyilkosság helyett kérj segítséget! » Mit okoz a félelem? »

Anyává válni » Apává válni » Gyermek születeik » Bizalmatlan természetű vagy? »

A pszichoszomatika és az árnyékszemélyiség » Ne égj ki, nem érdemes! »

A panaszkodás pszichológiája » A bocsánatkérés pszichológiája »

Amikor a férjem először megerőszakolt » Önismeret és önbizalom nélkül nem megy »

Milyen férfira vágyik az erős nő? » Apának alkalmatlan? » Stressz cserebere »

A szülői örökségek (gyökerek) csapdája » A kötelesség csapdája » Legyél Te is magabiztos! »

Boldog párkapcsolatban élsz? » Gondoltad volna? » Narcisztikus pár » A boldog élet titka »

Az étkezés zavarai - elhízás » Párkapcsolati problémák » Párkapcsolati problémák 2. rész »

Gyászfolyamat válás alatt, válás után » Nehéz egyedül élni » Halál, gyász, gyászfeldolgozás »

Mit akarnak a nők » Mit akarnak a férfiak? » Hogyan reagálunk a különböző szituációkban? »

Vigyázat, válásveszély! » Félelem - pánikbetegség » Az ajándékozás művészete »

Stressz és a türelem » Közeledik a karácsony » Milyen ember vagy te? »

Lebecsülés és megbecsülés a kapcsolatban » Önbecsülés » Változások a férfi, női szerepekben »

Egyedül is jó társaságban vagy? » Társfüggő tréning » A viccesen bántalmazó szülő »

Milyen ember vagy Te? » Elköteleződni képtelen férfiak » Elköteleződni képtelen nők »

Párkapcsolat - szakítás elfogadása » Ha elhagyott a szerelmed »

A kritika megfogalmazása és fogadása » A fogyókúra lelki okai » A szívinfarktus pszichoszomatikája »

Kiégés (Burnout) fázisai » Miért nehéz pozitívan gondolkodni? »

Miért élsz párkapcsolatban? Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj? » Miért nehéz túllépni a szakításon? »

Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival » Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival 2. »

Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival 3. » Asperger szindrómás nő » Pánikbetegség előzményei »

A hűség is változik » Asperger-szindrómás felnőtt a családban »

Lelki Titkaink hírlevelek

Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »

Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »

Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »

Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak » Kiégés » Tudatos önfejlesztés »

Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »

A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »

Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »

Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »

Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »

Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? » Mi is az a pszichoszomatika? »

Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »

Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »

Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »

Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »

Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »

Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »

Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »

Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Gyásztanácsadó képzés » Jó szex » A gyermeki agresszió » Ne pánikolj, gyógyulj meg! »

Mire vágynak a férfiak? » Mire vágynak a nők? » Asszertivitás a hosszú élet titka »

Az önérvényesítő, erőszakmentes kommunikáció » Feszültség és stressz-oldás mesterfokon »

Gondoltál már arra, hogy ez a munkahelyi kiégés, a burn out? » Kamasz asszertív kommunikáció »

Miben segíthetünk? » Különbözőség és egyenrangúság a férfi-nő kapcsolatban »

Skype™-os Pszichológiai Tanácsadás » Öngyilkosság helyett válaszd az életet! »

Önbizalom gyorssegély » A karácsony 2012-ben is szerethető » Szilveszteri babonák »

Hogyan legyél magabiztos? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »

Ami mindenkinek jó » Küzdjünk együtt a depresszió ellen » Pedagógus burn out »

Hívásra házhoz megyünk » Tuti program az őszi szünetre » Minden elmúlik »

Megoldások stresszhelyzetben » Kerüld el a Nagy Karácsonyi Zabálás csapdáját! »

Kerüld el a kamaszkor csapdáit! » Kerüld el a kiégés csapdáit! »

Csak azt adhatjuk magunkból, ami bennünk van! » Az önálló felnőtt személyiség »

Ha „mélyen” érzed magad… » Vívjak vagy vívódjak? » Befektetett szeretet »

Mondd, te tudsz zsiráf nyelven beszélni? » Mondd, te ütésálló vagy? » Hiába beszélek? »

Hogyan kezeljük a párkapcsolati problémáinkat? » Az önelfogadás akadályai »

Akarsz professzionális segítő lenni? » Lehet-e barátság férfi és nő között? »

Önfeláldozás a kötelesség oltárán » Amikor nem működik a hűség fékje »

Hogyan küzdhetőek le a párkapcsolat nehézségei? » Ne legyél vendég a saját életedben! »

Viselkedési formák » Elégedett vagy a saját szexuális életeddel? »

Téged ért már szexuális zaklatás? » Szerelmi bánat feldolgozása » Miben segít a pszichológus? »

Beszéld sikeresre magad! » Kamasz önismereti tábor » Az asszertív kommunikáció akadálya »

Melyek voltak a legsikeresebb hírlevelek? » A nő aki nem kívánnak, a férfi akinek nem téma a szex »

A kamaszok szeretnek beszélgetni » Pánik - ésszerűtlen félelem »

Hogyan ne legyél a szóbeli bántalmazás áldozata? » Megcsaltak? Te csaltál? » Szakítás után »

Önsorsrontás tudománya » Asszertív, önérvényesítő viselkedés és kommunikáció »

Hogyan lehetsz gyásztanácsadó? » Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? »

Hogyan szeresd önmagadat? » Hozzád érkezem » Bontakozz ki a múlt öleléséből »

Mikor kezdj gyanakodni, hogy a párod szakítani akar? » Stressz » Magány » Karácsony stressz nélkül»

Hogy ezek a mai kamaszok milyenek? » Néhány nap, és fellobban a gyertyák lángja »

Akarsz sikeres újévi fogadalmat tenni? » Párkapcsolati problémák - Párkapcsolat teszt »

Párkapcsolati problémák - Ezek a nők… » Neked is látszik már az arcodon? » Talpraesetten válaszolni »

Kamasz érzelmek » Lehet stressz nélkül élni? » Depi vagy depresszió? »

Bírálat helyett elismerést adjunk » Öngyilkosság helyett kérj segítséget! » Mit okoz a félelem? »

Anyává válni » Apává válni » Gyermek születeik » Bizalmatlan természetű vagy? »

A pszichoszomatika és az árnyékszemélyiség » Ne égj ki, nem érdemes! »

A panaszkodás pszichológiája » A bocsánatkérés pszichológiája »

Amikor a férjem először megerőszakolt » Önismeret és önbizalom nélkül nem megy »

Milyen férfira vágyik az erős nő? » Apának alkalmatlan? » Stressz cserebere »

A szülői örökségek (gyökerek) csapdája » A kötelesség csapdája » Legyél Te is magabiztos! »

Boldog párkapcsolatban élsz? » Gondoltad volna? » Narcisztikus pár » A boldog élet titka »

Az étkezés zavarai - elhízás » Párkapcsolati problémák » Párkapcsolati problémák 2. rész »

Gyászfolyamat válás alatt, válás után » Nehéz egyedül élni » Halál, gyász, gyászfeldolgozás »

Mit akarnak a nők » Mit akarnak a férfiak? » Hogyan reagálunk a különböző szituációkban? »

Vigyázat, válásveszély! » Félelem - pánikbetegség » Az ajándékozás művészete »

Stressz és a türelem » Közeledik a karácsony » Különben dühbe jövünk… »

Lebecsülés és megbecsülés a kapcsolatban » Önbecsülés » Változások a férfi, női szerepekben »

Egyedül is jó társaságban vagy? » Társfüggő tréning » A viccesen bántalmazó szülő »

Milyen ember vagy Te? » Elköteleződni képtelen férfiak » Elköteleződni képtelen nők »

Párkapcsolat - szakítás elfogadása » Ha elhagyott a szerelmed »

A kritika megfogalmazása és fogadása » A fogyókúra lelki okai » A szívinfarktus pszichoszomatikája »

Kiégés (Burnout) fázisai » Miért nehéz pozitívan gondolkodni? »

Miért élsz párkapcsolatban? Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj? » Miért nehéz túllépni a szakításon? »

Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival » Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival 2. »

Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival 3. » Asperger szindrómás nő » Pánikbetegség előzményei »

A hűség is változik » Asperger-szindrómás felnőtt a családban »

Azt csinálom, amit sokan mások is, hiába rossz nekem » Miért fontos a kamaszkorban az önismeret? »

Sikerült elrontanod egy házasságot! » Párkapcsolatod értékes » Önismeret, énkép »

Kamasz asszertív tréning » Lelki Titkaink Klub »

Százhalombatta, 2016. február 26.

Szeretettel:

Csehák Hajnalka pszichológus

Csehák Hajnalka pszichológus

és a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió csapata

csehak.hajnal@lelkititkaink.hu
Mobil : (0620)353-7262
Skype : lelkititok

Belépés a LELKI TITKAINK honlapra

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.