Gyakran Ismételt Kérdések E-mail

Rövid stressz teszt

Mennyire érint a stressz?

(Minden kérdésnél válaszd a rád legjelemzőbbet!)

„A nehézségek eltűnnek, ha bátran szembenézünk velük.”

Isaac Asimov

StresszA rövid stressz teszt megoldásával kiderül, vajon a Te viselkedésed mennyiben járul hozzá a negatív stressz kialakulásához? Öt kérdésre kell válaszolni, úgy, hogy három kategóriából lehet választani. Kérünk, hogy gyorsan, kevés mérlegeléssel döntsél, mert a stressz teszt kiértékelése csak ekkor lesz hatékony.

  1. A temperamentumodról:
    • Gyorsan, hangosan, lendületesen beszélsz
    • Nyugodtan fogadod, ha kérdésedre nemleges a válasz
    • Nehezen tudod kifejezni érzéseidet, szorongásaidat
  2. A várakozásról:
    • Hamar elunod magad
    • Szereted a semmittevést
    • Mások és nem önmagad kívánságai szerint cselekszel
  3. A motiváltságról:
    • Gyorsan cselekszel, gyakran vagy türelmetlen
    • Mások ösztönzésére cselekszel
    • Gyakran tépelődsz, újra átgondolod a nap eseményeit
  4. A versengésről:
    • Szereted a versengést, agresszív vagy a munkában, játékban
    • Ha veszítesz néhány pontot, kiszállsz a játékból
    • Kerülöd a konfliktust
  5. Az ambícióidról:
    • Ambíciózus ember vagy, aki nagyon szeretne teljesíteni
    • Kivárod, hogy megtörténjenek veled az események
    • Inkább halogatod a dolgokat

Önismeret, személyiségfejlesztés: Próbáld ki a Humoros önismereti teszt oldalunkat is! »

Valójában mi is a stressz?

Adalékok a stressz jelenségéhez

A stressz
Tipikusan új, úgynevezett „urbanizációs betegség” a stressz. A stressz nem egyszerű betegség, hanem egy betegségsorozat elindítója lehet. Okozója a rohanó életformánk, a határidők, áremelések, dugók, a tömeg, a zaj, úgy érezhetjük, szétforgácsolódunk a hétköznapokban. Szervezetünk képtelen alkalmazkodni a folyton változó körülményekhez. Tüneteink között megjelenik a depresszió, és a neurózis, azután ezek ellensúlyozására rossz esetben a dohányzás, az alkoholizmus, drogfüggőség, szélsőséges esetben az öngyilkosság.

A stressz »


Stressz teszt
Ahhoz, hogy az alábbi rövid teszt segítségével reális képet kaphass arról, hogy milyen mértékben fenyeget a stressz, kérem, hogy jól átgondolt, őszinte válaszokat adj!

Stressz teszt »


Rövid stressz teszt

Szeretném figyelmedbe ajánlani a LELKI TITKAINK - hírlevelet is, amelyben folyamatosan tájékoztatunk új szolgáltatásainkról.

Ha esetleg még nem jelentkeztél volna, kérlek, kattints ide, és jelentkezz most!

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.