Stressz teszt
Mennyire érint a stressz?
(Minden kérdésnél válaszd a rád legjelemzőbbet!)
„Mindenkit ér, mindenki beszél róla, mégis csak kevesen vették a fáradtságot, hogy utánanézzenek, valójában mi is a stressz.”
Selye János, a stressz elmélet megalkotója: 1966.
Tudni szeretnél valamit a stressz szintedről? Ebben segít az alábbi stressz teszt. 12 kérdésre kell válaszolni, úgy, hogy öt kategóriából lehet választani.
Kérünk, hogy gyorsan, kevés mérlegeléssel döntsél, mert a stressz teszt kiértékelése csak ekkor lesz hatékony.
Szeretném figyelmedbe ajánlani a LELKI TITKAINK - hírlevelet is, amelyben folyamatosan tájékoztatunk új szolgáltatásainkról.
Ha esetleg még nem jelentkeztél volna, kérlek, kattints ide, és jelentkezz most!
Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.
Adalékok a stressz jelenségéhez
| A stressz |
| Tipikusan új, úgynevezett „urbanizációs betegség” a stressz. A stressz nem egyszerű betegség, hanem egy betegségsorozat elindítója lehet. Okozója a rohanó életformánk, a határidők, áremelések, dugók, a tömeg, a zaj, úgy érezhetjük, szétforgácsolódunk a hétköznapokban. Szervezetünk képtelen alkalmazkodni a folyton változó körülményekhez. Tüneteink között megjelenik a depresszió, és a neurózis, azután ezek ellensúlyozására rossz esetben a dohányzás, az alkoholizmus, drogfüggőség, szélsőséges esetben az öngyilkosság. |
| Rövid stressz teszt |
| A teszt megoldásával kiderül, vajon a Te viselkedésed mennyiben járul hozzá a negatív stressz kialakulásához? Öt kérdésre kell válaszolni, úgy, hogy három kategóriából lehet választani. |
